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有一種水果、維生素c含量遠超蘋果!排毒養顏、減肥瘦身、強免疫都是它的作用

通常我們需要補充維生素c的時候,大家最先想起來的是蘋果、橘子等水果,但其實有一種水果的維生素c含量遠遠超過了蘋果,不僅如此,該水果的養生保健功能也是很多水果不能比較的。

沒錯,它就是百香果。

百香果含有豐富的人體所需的營養物質,如:蛋白質、維生素、鈣鐵鉀以及多種氨基酸,正是因為這些營養物質的存在,才有了百香果的諸多作用!具體如下:

養顏排毒:

百香果適合女性朋友吃,主要是因為百香果中的維生素喲狂氧化作用,特別適合一些有皮膚問題的人,並且百香果的排毒功能也很強大。

促進消化

百香果還適合一些腸胃功能差的人食用,特別一些時不時出現腹脹的人,百香果的作用就是加速消化,使得腸道中的垃圾毒素及時排出體外,有預防便秘發生的作用!

減肥瘦身

依然是百香果的排毒作用,而且還有百香果的熱量極低,食用後易有飽腹感,所以對於一些減肥瘦身的人來說,是不錯的食物選擇。

增強免疫

百香果還適合一些體虛體弱者食用,主要是因為百香果中的營養元素眾多,常吃有助於人體增強免疫力。

百香果的食用方法很多,可以拿來直接食用,也可以製作成各種茶飲,效果不變哦~(免責聲明:文章所用圖片源於網路,以上內容僅供參考,如需解決具體問題,詳詢相關領域專業人士)

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