「知多D」化療後疲乏怎麼辦？

化療後疲乏怎麼辦?

受訪專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心副主任、教授黃學武

記者陳輝 通訊員 張秋霞 黃丹雲

疲乏是癌症患者最常見的癥狀，據統計，有80%～96% 的接受化療的患者正在承受與治療相關的疲乏。疲乏會影響到患者的生活質量及其預後，也是許多化療病人未能堅持完成治療計劃的重要因素之一。那麼該如何應對化療後的疲乏？

廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心副主任、教授黃學武介紹，癌症相關性疲乏與一般人的「勞累」是兩種不一樣的感覺，是不能通過睡眠或休息來緩解。患者需要調整好自己的心態，了解這不是疾病進展或者治療沒有效果的指征，以免增加不必要的心理負擔，並對這種疲勞感能夠坦然接受，知道在這些治療措施完成之後，還是有可能會出現不同程度的疲乏。

生活作息：

避免過長午睡+適量運動

雖感疲乏，卻不是一味地休息，特別是要避免過長或過晚的午睡。黃學武建議，癌症患者應適量安排每日進行運動。但是，運動量也是因人而異的，有存在骨轉移、血小板減少、中性粒細胞減少、貧血、發熱或急性感染的患者，應暫時避免戶外運動，此時可做一些舒展肢體的體操。維持良好的營養狀況有利於減輕疲乏。哪怕是在進食流食，也可加入營養較為豐富的食物，比如，將海參、肉、雞蛋、鮑魚絞碎加入粥中，並加入鹽等電解質。

葯膳調料：

健脾益氣+補益氣血

黃學武介紹，中醫認為癌症相關性疲乏的辨證多以氣虛為主，血虛次之，實證均為脾受濕邪之累而致。在膳食中適當加入健脾益氣，補益氣血的中藥。例如：可用生曬參或西洋參3～5克切片泡茶飲服；或用黃芪、枸杞子、甲魚、人蔘等為葯膳；或用山楂、五爪龍、淮山等為葯膳；或用十全大補湯。以上食療對癌症本身及治療引起的疲乏有較好的防治作用。

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