寶寶缺什麼維生素？自己在家測一下就知道！

寶寶不愛吃飯？

晚上睡覺總不踏實？

隔幾天就要爛嘴角？

10個月了還不長牙？

寶寶這是缺乏維生素或者微量元素了！

在對5000名0-6歲寶寶的調查中，幾乎每個寶寶都缺乏至少一種營養素！

27%缺乏一種營養素；

32%缺乏一種以上營養素；

41%疑似缺乏營養素。

注意：

這五種營養素最易缺乏——鈣、鐵、鋅、維生素C、B族維生素。

營養素缺乏一分鐘自檢

缺鈣：睡眠多汗、枕禿；夜間常突然驚醒，啼哭不止；出牙晚，囟門閉合延遲。

缺鐵：缺鐵即為貧血，寶寶會出現不愛活動，精神不好，食慾不好，臉色蒼白，注意力不集中，反應較慢，容易腹瀉等癥狀。

缺鋅：食欲不振，生長發育緩慢，免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染，有地圖舌，多動，反應慢。

缺維生素C：牙齦出血、全身其他部位出血，易感冒，傷口癒合差。易煩躁且體重增長緩慢。面色發白，食慾不佳。毛髮乾枯，易折斷。

缺維生素B2：口角炎，嘴角處發白、糜爛，口唇乾裂，舌發紅舌乳頭增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮膚皺褶處易發炎如陰囊炎、會陰炎，嚴重者可致生長發育遲緩。

缺維生素A：皮膚乾燥、脫屑、粗糙，氣管、支氣管易受感染。暗適應能力下降，嚴重者成為夜盲症。

營養素缺乏，以預防為主！

母乳餵養：

母乳中含有寶寶所需的所有礦物質和微量元素，所以媽媽盡量要母乳餵養。

及時添加輔食：

寶寶4-6個月開始，母乳或者奶粉里的營養就難以完全滿足寶寶生長所需，因此需要及時添加輔食，但是仍要以奶（母乳或者奶粉）為主。

輔食儘可能豐富：

在給寶寶添加輔食之後，要逐漸添加各類食物，可以保證寶寶營養完全。

糾正寶寶偏食、挑食：

這是出現營養素缺乏的最重要原因，可以將寶寶不喜歡的食材做成餡料加入飯菜中，而且家長一定要帶頭不挑食偏食！ 如果您家寶貝有這些情況，建議您一定要及時給寶寶補上。其實無論孩子生不生病，都處在人生的快速成長階段，健康的膳食營養是為了成長和預防疾病，而疾病來臨時需要足夠的營養來抵禦病原體，戰勝疾病。

每次生病都會對孩子的成長造成一定的影響，如果不能幫助孩子儘快從患病中恢復，多次疾病的惡果相疊加，孩子自然就會變成愛生病的體質，接踵而來的是發育跟不上，學習跟不上等一系列問題，所以早期孩子的營養干預真的能起到事半功倍的效果！寶爸寶媽們一定要真正做到關愛自己的孩子，而不是一天吃飽喝好就OK了！

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