習慣的力量——你不可不知的心理減肥術
由白求恩公益基金會和廣東省中西醫結合學會肥胖與體重管理專業委員會聯合主辦，廣州語沐心理健康諮詢有限責任公司和廣州南大菲特營養健康諮詢有限公司聯合承辦的第三季度大型線下沙龍會於廣州越秀區廣東博士俱樂部圓滿落幕!
此次沙龍《習慣的力量——你不可不知的心理減肥術》主講專家為廣州語沐心理的心理諮詢中心主任尹紹雅老師，向多名醫生、肥胖患者分享如何從心理層面上提高減脂輕鬆度與愉悅感。接下來就讓我帶您一起來感受現場吧！內含乾貨，大家接好了哈~
很多小夥伴提前了半小時到達，從簽到場就能感受到大家的參與熱情！
14:30，活動正式開始！看，全場座無虛席~
活動一開始，尹老師讓大家閉上眼睛，以最放鬆的狀態進入冥想：是從什麼時候開始相信自己胖？從那之後發生了什麼改變？
睜開眼睛的那一刻，我看到你們臉上有帶笑的，有流淚的。不知是怎樣的畫面呢？會不會感謝曾下定決心減脂的自己？
我們習慣性地認為「胖」是不好的。也會因此聯想到一系列負面的詞語，甚至會否定自己，產生沮喪等情緒。那麼在減脂過程中，這必然是痛苦、難受的！但其實小夥伴們可以轉變一下思維呀：「我」本來就很好，減脂只不過是在追求更好的自己！這樣一想，減肥就輕鬆很多了。
胖胖的你會對自己失望嗎？別別別！期待更美好的自己才是應該做的。
心理學告訴你，減肥根本不用汗流浹背苦不堪言，用心理減肥術，可以告別苦逼的減肥日子哦~~偷偷告訴你一個最簡單的方法，當你開始化妝逛街社交穿漂亮衣服自我表揚護膚多做有趣事情的時候，你會發現你的肉肉掉的超級快哦！
不過在進行期間你一定會面對很多很多的情緒問題，以及開始不了堅持不下去~~~沒關係，語沐心理的諮詢室一直問您敞開哦！專業的諮詢師會幫助你處理減肥過程中的各種問題，讓你的減肥又開心又高效地進行下去！！
不知不覺活動已接近尾聲，將知識傳遞寓於娛樂是我們舉辦沙龍的初衷，看著大家收穫滿滿的樣子，是對我們最好的回饋！
