5分鐘在家擁有六塊腹肌，核心力量練起來！
運動
10-12
腰上帶著「游泳圈」可不利於實戰做動作
打球怎能沒有腰？核心力量走起！
※外線持球攻的幾種選擇，基本功學起來！
※只知道三節62分？年輕科比這波三節56分什麼水平
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