護膚也有加減法 「法式大餐」哪能天天吃！

大家都知道我們的食物有中餐、西餐、法國大餐，但是你知不知道我們的肌膚也要吃法國大餐，也有加減法？

平時的日常護理我們總是趕時間，護膚都草率了事，每天護膚時間不超過十分鐘？如果你是這樣的，那麼一定要抓住周末的護膚好時機，給肌膚來一次大保健。讓肌膚也像吃法國大餐一樣，從清潔開始一系列的工序。

一般情況下每天簡單的清潔並不能完全清理老廢角質，這些角質長期堆積，塞堵毛孔，就會影響到肌膚自身的營養吸收。所以，給肌膚來次「大掃除」，理所應當的成為周末肌膚大保健的當務之急。

化妝水是護膚流程中不可或缺的一步，它就像法餐中的「湯」，喝湯能潤腸，使腸胃更好地適應下面的食物。化妝水也如此，它不僅能對肌膚二次清潔，還可以為肌膚補充一定的水分，為保濕工作打基礎，使後續產品更服帖。

喝了湯，接下來就應該是沙拉了，清爽又營養豐富，就像是面膜。最好選擇保濕類的貼片面膜，讓肌膚大量吸收面膜中的養分，讓效果最大化。貼片面膜的材質不會令肌膚負擔過重。

在享用了前菜後，胃口正好，接下來要上主食了。法餐中先上魚，因為富含了豐富的蛋白質以及其他肉類沒有的營養物質，就像在用面霜之前的精華，含有高濃度的微量元素，膠原蛋白等等，成分精緻，功能也十分強大。

第二道主食其他肉類的食物，就像我們每天都在抹的面霜或是乳液，是一定不能少的。面霜或乳液中所含的油分能夠鎖住之前護膚中的水分、營養物質，才能起到主要的保濕、抗皺、修護等作用。

當然，一味的給肌膚「加餐」並不是明智之舉，只有掌握好「加減」法則，才能令疲憊了一周的肌膚真正由內而外的恢復元氣。如果你平日里的保養已經很仔細了，也不妨可以趁著周末偷偷懶，那麼減法護膚也許就更適合你！

肌斷食保養是由日本傳來的，「肌膚禁食法」就是每周至少有一天給肌膚「斷食」，讓它恢復自我治癒的能力。這種「斷食」療法對於陷入「化妝品依賴症」的小夥伴們就最適合了。如果決定實施「肌斷食」，最好是宅在家不出門，不用洗臉不用抹護膚品，輕鬆無負擔地過一天。

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