坐月子6個忌諱和6個注意事項，不看遺憾一生

在我國，素來就有「坐月子」的傳統。而且不少人認為：如果月子里不注意保養，以後可能就會落下病根，所以人們對於坐月子都十分重視。

1.禁忌「懶」月子

建議儘早下床活動，順產的產婦產後第二天便可以下床。剖宮產的媽媽拔除尿管後應適當活動，防止腸粘連。也可以做產後體操，幫助子宮及體型恢復。

2.禁忌被子太厚

不少人認為，冬天坐月子的時候，蓋的被子要厚一些這樣才能避免受涼，留下月子病。但是小編要說的是，即便是在寒冷的冬天蓋的被子也不能太厚，而且還要比懷孕後期的時候還要薄一些，這樣才能避免產褥熱。此外，給產婦蓋的被子最好是要選擇棉質或者是麻質等比較輕柔透氣的產品。

3.忌寒涼辛辣

產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

4.禁忌流眼淚

坐月子不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。

5.禁忌吃過多雞蛋

經常可以看到，生完孩子後，產婦就「淹沒」在雞蛋堆里了。老例認為，雞蛋營養豐富，吃得越多越好。

科學方法：吃雞蛋應適可而止。雖說雞蛋營養豐富，但吃得太多，蛋白過剩會增加腎臟負擔，而富餘的部分也都轉化成脂肪儲存在體內了，且還會影響其他營養的吸收。正確做法是每天吃三個雞蛋為宜，同時要注意營養均衡。

6.禁忌長時間喝紅糖水

產婦在分娩的時候需要消耗大量的元氣，因此在分娩過後的一段時間裡需要通過一些食物來進行滋補，以便能夠儘快的恢復到懷孕之前的身體狀況。

但這些滋補品裡面不包括紅糖，如果經常大量飲用的話除了會損壞產婦的牙齒之外，會導致出汗過多，使身體更加虛弱，特別是在夏季還極有可能會出現中暑癥狀。而且產婦如果在坐月子期間過量喝紅糖水的話，會增加惡露中的血量，從而造成孕婦出血不止，最終導致貧血。

坐月子注意事項：

溫馨提示：

產後一定要收腹

不管是順產還是刨腹產，產後收腹很重要！生完娃娃產婦肚子一下子空了，變得鬆懈，肉皮堆積，這個時候使用收腹產品，不僅可以防止內臟下垂，而且對產後子宮、產道的復舊，產後惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有良好的效果。

我是剖腹產的，所以剛生了就開始綁了孕期囤的收腹帶。結果綁上了好失望。卷邊，經常跑偏，一彎腰就變形了，跟帶著鐵絲似得。堅持了一天就放棄了。個人建議買好一點兒的收腹衣。有的朋友覺得我就做一個月子有必要買那麼好的嗎？等你生完孩子帶寶寶出門別人都以為你還懷著四五個月的時候，你就後悔啦。我用的是收腹衣。上衣和褲子成套的。雙重收復，效果真的很好，穿著透氣不嘞。主要針對產後肥胖的寶媽，母乳專用的。束縛依地址《1》《1》《9》後面，《4》加《1》《1》最後《3》《4》《9》《7》、連起來就是喂，浩,真心不錯，喜歡的可以去諮詢。剛開始穿了一個星期肚子就收回去很多，於是整個月子都在堅持，出了月子就瘦了17斤。而且鬆懈的大肚子也緊緻了很多。

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