在生活中，有這樣兩種「極端」的人

在生活中，有這樣兩種「極端」的人，

一種是「怎麼吃都不胖」的瘦子，

另一種是「喝涼水都長肉」的胖子。

在這個追求骨感美的時代，前者總是招來很多人的羨慕，而後者總是陷入越減越胖的惡性循環。

事實上，這兩種體質的人身體里藏著不少健康隱患，而「吃不胖」、「瘦不了」只是外在的表象。

BMI是世界公認的一種評定體重的分級方法。

按照2003年原衛生部頒布的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》，體質指數（BMI）低於18.4為偏瘦，超過24為過重，超過28為肥胖。

BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方

每個人都應該將體質指數（BMI）控制在18.5~23.9之間。

如何才能擁有真正的健康好身材？中醫專家為胖人、瘦人分別支招，教你對症調理。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科主任陳瑞芳

北京中醫藥大學中醫學院副教授趙艷

為什麼有些人「吃不胖」

原因：胃火大，胃過強

生活中總會見到一種人，他們食慾旺盛，進食量多，食後不久即感飢餓，而且怎麼吃都不胖。別人羨慕他們身材苗條，他們卻常「為瘦所困」。

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