要想孩子記憶力好，需要多給孩子補腦

每個家長都希望自己的孩子能夠記憶力好，因此很多家長也在想方設法地提高自己孩子的記憶力，想讓孩子在日後的學習和工作中能夠更輕鬆。的確，好的記憶力可以讓孩子學習更輕鬆，工作更輕鬆！那麼那些食物可以幫助孩子提高記憶力呢？

1.蛋白質豐富的食物。如雞蛋、牛奶、豆類等，這些食物含有豐富的蛋白質、鈣和大腦所需要的氨基酸。蛋白質豐富的食物含有很多鈣的，鈣可以促進腦部的發育和代謝，因此家長需要給孩子多吃蛋白質豐富的食物。

2.維生素豐富的食物。如水果蔬菜等，這類食物含有多種維生素，其中有一些維生素具有抗氧化的作用，它可以讓大腦一直保持青春活力，刺激大腦皮層，讓大腦在不停的運作，這樣才能提升孩子的記憶力

3.粗糧食品。粗糧中含有豐富的維他命、纖維素等，它不僅能夠增強體能，而且是很好的健腦食品，粗糧有很高的營養價值，所以能夠為人體補充一天的能量，這就有利於提高孩子的記憶力。給孩子食補也可以提升孩子的記憶力。

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