腹部為百病之源!灸好腹部這幾個穴位健康長壽,百病不侵!

中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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有個朋友，是一家大企業的老總，無論去哪裡，都是豪車美女，前簇後擁！人生得意，莫過於此！

然而，事業的成功卻無法遮掩身體的落魄，現在的他有一半時間都要躺在病床上度過！

而這一切的根源，就是他對健康的無視！

作為企業的領頭人，應酬自然多，他的生意大半都是在飯桌上談成的！我勸他抽出1/10的時間，定期調理一下身體！

他哪裡捨得呢？

因為長期混跡於酒桌飯局，後來的他，肚子漸漸隆起！疾病由此開始，先是慢性胃病，後來糖尿病、高血壓、高血脂統統上來了。

身體的紅燈迫使他，不得不耗費一半的時間在病床上調理！

這就是很多人的事實：不肯騰出1/10時間調理身體的人，最終不得不耗費一半的時間在病床上治病！

腹部是百病之源！凡是忽視腹部問題的人都已經遭殃了！

縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?

根據經絡分布的規律;《黃帝內經》講：「手之三陰，從臟走手;手之三陽，從手走頭;足之三陽，從頭走足;足之三陰，從足走腹。」

根據十二經脈這種分布規律，不難發現人體有一個天大的奧秘，陰經與陽經在手足交接。陽經與陽經交接在頭部;而陰經與陰經交接在腹部。根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝的定律。

腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

俗話講：冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚於腹部，堵塞經脈，造成經脈不通，氣機升降不暢，嚴重影響了經脈正常運行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。

腹部為啥這麼重要？！

腹部是人體生命點的重要部位，任何動植物都有一個至關重要的生命點。記得水稻扦秧時把根撥斷了許多，把葉子割去了一半，水稻反而生長的更好，俗話說，枯木逢春，老樹發新枝。但是只要你把生命點破壞了，這棵植物很快就會死掉。

人體腹部也有這樣一個至關重要的生命點，誰一旦傷害了它，就會出現許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜症。曾經有一位婦科主任醫師的學生說，她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術，跟蹤調查後才發現，子宮切除後造成人體的生理心理體形變化太大了，嚴重影響了身體的健康和家庭的和諧生活.

人體經脈氣血運行的根源在哪裡呢?為什麼人體的生命點這麼重要呢?人體的生命點究竟在什麼地方呢?為什麼和尚、道士、都拚命去練氣功，首先要氣沉丹田呢?

中醫養生根據沖任督三脈循行的規律。沖任督均起於小腹之內胞宮之下，形成「一源三岐」的人體生命點。

任脈有統化全身各陰經，主管五髒的作用。督脈有總督全身各陽經，主管六腑的作用。

沖脈有總領全身氣血的作用，在任督的共同調節下，通過經絡營養全身五臟六腑。

所以，小腹之內胞宮之下的人體生命點就顯得至關重要，為什麼稱它為生命點?因為它是人體經脈氣血正常運行的源頭。

「推腹法」治療慢性病，中老年人很受用

當慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧，只要把它推開揉散，會發現你的慢性病也隨之消失。

這裡介紹的這個健身法，就是「推腹法」。

推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。

每天早上起床時要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推。有人一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好;有人則會腹中水聲咕咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。

「胃不和則寢不安」

「胃不和則寢不安」，是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢不斷，只能靠安定來麻醉神經，真是痛苦不堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會很容易找到阻滯點，然後細心將它推散揉開，堅持下去，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。

有人胸窩下用手一推咕咕有水聲，開始時水聲很小，推的地方還有些痛，這是「濁氣裹水」;越推水聲越大，打了幾個嗝或放了屁以後，整個肚子就成了水聲一片，這是把死水給推活了，很快就可以從膀胱排出了。

這種濁水你不將它排出，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。為什麼有些人不愛喝水呢?是因為本來就有水堵在胃腸之間下不去，如再要按西醫的倡導每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。

有一個方法瘦肚子，百試百靈，尤其適合女性

艾灸是傳統中醫學的一種療法，操作起來也非常簡單易行，就是用艾灸條在皮膚表面的穴位熏烤，藉助藥物溫熱的刺激，通過經絡的傳導，就起到溫通氣血，扶正祛邪作用。皮膚有溫熱感而無灼痛為標準，在帶脈穴的位置熏10分鐘—20分鐘。

這個方法其實已經超越了日常保健的範疇，而是一種中醫的治療，所以比較適合各種的婦科炎症、嚴重的痛經或者月經不調、腰腹水腫等帶脈嚴重受損的狀況。

除了艾灸，平時還可以敲帶脈，同樣有很好的效果。

灸好腹部這幾個穴位健康長壽

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（視頻演示：如何敲帶脈、艾灸帶脈-點開即可播放）

艾灸案例分析

艾灸腹部，不但可以減肚子上的肉，還可以調理很多疾病，下面給大家舉兩個案例，以供參考。

案例1：

39歲的楊女士

濕氣重、怕冷、多發性子宮肌瘤、乳腺增生、背部僵硬、腹部脂肪堆積、下肢腫脹、想減肥。

診斷為：脾胃虛寒、肝腎兩虧。

調理方案：

1.灸大椎、腎俞、命門、八髎、關元、足三里，中脘、神闕、湧泉上罐，並配合婦科刮痧，灸時感覺熱往腿上傳，調理子宮肌瘤、出痧多，調理後身體輕鬆，面色紅潤。

2.艾灸項目，加下肢經絡疏通，施灸時犯困，肚子有響聲，灸下肢足三里，胃部有感覺。

3.臍療：腹部不舒服。

4.灸大椎、脾俞、腎俞、神闕、足三里、太溪，湧泉、承山、三陰交、上罐，配合上焦刮痧，痧比之前輕了一些，肝膽淤滯癥狀減輕。

顧客之前下肢經絡痛感重，經數次疏通脾、肝、腎、膀胱經胃經之後下肢比之前輕鬆很多，灸肚子時總有響聲，灸感逐漸增強，身體比之前瘦了。

案例2：

42歲的李先生

怕冷，腹部涼

診斷：腎陽虛，寒濕重

調理方案：

第一次灸：腎俞、中脘、關元、足三里，灸時大量出汗，臍部熱的明顯，但灸完後又涼。

第二次灸：脾俞、胃俞、中脘、足三里，灸脾胃俞時腹部熱的很舒服，灸足三里時又感到涼。

第四次灸脾胃俞時做大面積灸法，腹部熱的明顯，熱到胸部，其它手法不明顯。

第七次灸：腎俞、八髎、中脘、足三里，灸八髎時雙下肢熱到腳指，灸完後雙下肢排寒氣，現在感覺逐漸好轉，仍在調理中。

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本期編輯：艾灸君董娜 

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