第59天 歸來穴

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上期回顧

白

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水 道 穴

歸·來（guī lái）

每日一穴

足陽明胃經

腧穴定位

腧穴定位

位於下腹部，當臍中下4寸，距前正中線2寸。

解剖定位

在腹直肌外緣，有腹內斜肌，腹橫肌腱膜；外側有腹壁下動、靜脈；布有髂腹下神經。

主治功用

刺法灸法

針刺

直刺1-1.5寸

可灸

1、仰卧位；

2、確定恥骨聯合：沿下腹部前正中線垂直向下推，可觸及一骨頭，此骨頭即為恥骨聯合；

3、將臍中與恥骨聯合上緣中點的連線平分為5等分；

4、從該連線的上1/5與下4/5交點處作一水平線；

5、該線與乳中線（過乳頭的垂直線）有一交點；

6、兩個交點的中間處，即為本穴。

隔物灸儀艾灸時間：30~50分鐘

溫度：38~50℃

艾條懸灸時間：10~20分鐘

艾炷灸時間：5~7壯。

臨床作用

特此聲明：註：上期水道穴附更改為：本穴屬於足陽明胃經，按摩該穴能利尿、治療各種水腫病。

明日腧穴：氣沖穴

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