眼睛裡出現這個信號，說明你患上惡性高血壓了，年輕人更要當心

小編的同事小馬，今年也才28歲，他最近一段時間經常眼睛紅腫，還布滿血絲，他以為是整天玩遊戲的緣故，也沒在意，自己買了一些緩解眼睛疲勞的滴眼液。後來有一天，他從沙發上坐起來的時候，突然暈倒在地上。到醫院檢查時，醫生測血壓發現小李的高壓已經高達255毫米汞柱，低壓也達到了170毫米汞柱。醫生告訴他患上惡性高血壓，年紀輕輕怎麼會患上高血壓，而且是惡性高血壓呢？

醫生給我們詳細解答了這個病，血壓異常高的時候，一定要考慮惡性高血壓。惡性高血壓是指血壓顯著升高(一般來講，低壓高於130毫米汞柱)，並伴有血管損害的綜合征。血管損害可表現為視網膜出血、滲出和視乳頭水腫。所以，有的惡性高血壓病患者會出現眼睛紅腫或眼中有血絲。有這些癥狀的人士無論年齡與性別，都應改掉不規律、不健康的生活習慣。

由於惡性高血壓一般好發於年輕人，並且一旦發病，血壓在1年左右的時間內就會明顯升高，而且多伴有腎臟、心臟等靶器官的損害，引起腎臟和心臟的衰竭，尤其以腎功能損害最為突出。更為麻煩的是，惡性高血壓早期癥狀基本不明顯，僅有少部分人會出現頭痛、頭暈、視力模糊、心悸等，而且這些癥狀多表現在極度疲勞、精神緊張之後。

我們平時如何防範惡性高血壓呢？當然是要改善原有的不良生活飲食習慣，比如低脂低鹽飲食，不熬夜，不久坐，適度運動等，這裡小編和大家分享一些對防治高血壓很好的食譜和小食材，大家平時也可以常吃哦。

降壓食譜

腰果拌西芹

主料：西芹250克，

輔料：腰果50克，

調料：鹽2克，味精1克，香油10克

做法

1.將西芹去根、葉洗凈，切成菱形片；

2.放入開水鍋中燙，待水再次開時，撈出瀝水；

3.將腰果用麻油炸至淺黃色撈出，涼透；

4.將西芹與精鹽、味精、涼透的麻油拌勻，撒上腰果即成。

地瓜粥

主料：秈米100克，甘薯100克

做法

1.先將地瓜去皮，洗凈，切成細絲。

2.秈米淘洗乾淨，加入地瓜絲入鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。

小訣竅

健康提示：

1.生津止渴，解酒毒，降壓。

2.適用於慢性酒精中毒、感冒發熱、頭痛煩渴、顏面潮紅、大便乾結、下痢、傷暑煩渴、高血壓、頭昏目赤等症。

食物相剋：

秈米：唐?孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」清?王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」

甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

降壓小食材

菊花味甘苦，性微寒。具有疏風清熱，清肝明目，解毒的功效，除此之外，菊花還具有涼血止血、清肝瀉火的功效，可以用於治療由高血壓所引起的頭暈、頭痛癥狀。。

山楂干泡水喝還有很好的促消化、解油膩作用，建議，每次吃飯後都可以喝上一杯。

醋泡黑豆不但防治高血脂、高血壓，還具有排毒養顏、通便安神的功效，對黑髮作用更是大。

苦丁茶含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，具有散風熱、清頭目、解煩渴的作用，有「益壽茶」之稱。

身體的機能在慢慢的退化，每天都應該沖泡上一杯鐵皮石斛茶，能夠讓你身體更加強壯，這樣滋補出來的身體才會更加健康，營養價值很高，是非常天然的滋補品。

常飲田七花茶，有降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。田七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。

新疆野生羅布麻茶對血管有清理作用，北庭羅布麻茶可以恢復血管彈性，降低血脂含量，對高血壓高血脂的人有明顯輔助治療功能。羅布麻茶中的槲皮素，可以增強毛細血管抵抗能力，減少毛細血管脆性，對於防治冠心病有良好效果。

羅布麻茶含有「天然降壓珍品」之稱的羅布泊羅布麻,具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等的作用。因此能從根本上調節、穩定血壓,從而起到降壓的目的。

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