為什麼如今越來越多心血管病人？中醫教授說實話了

在過去，心腦血管疾病多發於中老年人，但近年來，年輕人出現高血脂、高血壓、動脈硬化早已不是新鮮事，很多病人不理解，為什麼心腦血管疾病偏偏找上我？而在國醫大師眼裡，很多心腦血管病都是自找的！下面就一起來聽聽是怎麼回事吧。

醫學觀點：國家級名老中醫，主任醫師，教授 沈紹功

1、高熱量食物吃太多，痰濕瘀阻血脈

高熱量食物，其實就是古人口中的「肥甘厚味」，這些食物脾胃很難消化，當攝入過多，超過脾胃的消化能力時，就會變為痰濕。

而痰濕又將進一步阻礙脾胃的消化功能，造成惡性循環，當痰濕堆積在血管中，就會形成高血脂、動脈硬化，一旦心臟缺血，就衍生出心絞痛、心肌梗死。

現在漢堡、速食麵、各種肉食高熱量食物隨處可見，吃完正餐還去吃零食，當熱量在體內逐漸堆積，遠超心血管負荷時，心血管自然就會「抗議」。

每天少吃一點高熱量食物，你患上心血管疾病的幾率就能降低。

2、愛運動不懂節制，心臟猝死時有發生

沈教授說自己有一個朋友，由於覺得自己身體不好，又查出輕度脂肪肝，就想著通過跑步來增強體質，結果興緻上來了，連續跑了四小時，卻突然眼前一黑倒下了，醒過來時已經躺在醫院。

她這是運動過量導致汗出太過，心陽耗散而突然暈厥。

「聽說運動可以增強體質，就開始玩命地運動，這真是在玩命，尤其是那些平日運動量幾乎為0的人，猛然一動，心臟肯定接受不了啊。」

鍛煉身體不是一兩天就有效果的，不能操之過急，加上你要是有心臟和肺臟等疾病，就更要注意鍛煉的方法。

研究顯示，近九成的猝死患者本身都有心血管疾病，但是他們大多數都不知道自己的病情，這些早先沒有癥狀的心血管病患者，就成了猝死的潛在危險人群。

3、血壓隨著壓力升，看誰升得快

現在的年青一代面臨各種壓力，把他們壓得喘不過氣。這些壓力來自於外界，但同時也是在給他們的身體健康施壓。

高血壓正不斷年輕化，其中很大一部分原因就是壓力過大。

我們無法改變外界的壞境，但一定要學會釋放自身壓力，在自我解壓時，身體也會跟著放鬆，血壓亦能維持在比較平穩的狀態。

4、經常想不通的人，心血管也不會暢通

中醫講「憂思則氣結」，你長時間憂思，氣就會聚結。

當氣聚結後就會阻滯血脈，心脈被阻滯就會心痛，繼而全身不適。

因此，凡事不可以太糾結。

在人生中，我們難免會遇到許多不愉快、想不通的事，既然想不出頭緒，索性過好當下的生活就好。繼續糾結毫無結果的事不過是徒增煩惱，最終還惹一身的病痛。

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