10年高血壓只吃藥？名醫李時珍一驗方傳世，吃一個降一個，快存！

高血壓是全球重要死因之一，2010年全球約770萬人死亡可歸因於高血壓。在中國也有50%的心血管慢性腎病、糖尿病患者死於高血壓。高血壓的知曉率、控制率、治療率在近幾十年有明顯改善，這來源我國的巨大努力，但是高血壓患病率仍為28%，呈升高趨勢。

對於高血壓的預防治療一向都是我們重視的問題，其實古人早有這方面的研究，李時珍在《本草綱目》說：「服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光澤不飢，二年，發白返黑，三年，齒落更生。」黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。

黑芝麻山藥蜜

【準備材料】

山藥150克、胡蘿蔔50克、黑芝麻粉2大匙、蜂蜜2小匙、玉米粉1小匙、水1小匙。

【做法】

玉米粉和水混合調勻，製成玉米粉水備用。山藥、胡蘿蔔洗凈切丁備用。湯鍋內加入適量的水煮滾，把山藥和胡蘿蔔放進去煮25分鐘。最後加入黑芝麻粉和蜂蜜拌勻，再用玉米粉水勾芡即可。

名醫李時珍

此方出自名醫李時珍的《本草綱目》中記載了一道藥方。西醫也認證：黑芝麻含鉀與鈣，使血管能正常擴張，進而改善高血壓。所含的維生素E與亞麻油酸可以有效保護血管的內皮細胞及細胞膜結構，以維持血管壁的正常彈性，有改善高血壓的作用。藥理研究顯示，黑芝麻所含的α-亞麻油酸，可以降低血中膽固醇和三酸甘油酯，進而改善血管硬化，抑制血栓的形成，促使血壓降低。從而穩定血壓，老年人常吃可軟化血管、降低血脂、促進消化、預防冠心病。

除了這個驗方，這裡小編給大家介紹一些食療方，堅持食用，血壓也能乖乖降下來。

一、芹菜2兩，洋蔥5片，大蒜5瓣去皮，荸薺（bí qi ）5隻，番茄1隻，水4小碗，用溫火煮成一小碗，睡前一次喝下，幾次即見效。

降血脂降血壓有奇效此方是小編同事回老家途中一古稀老中醫告知，能堅持服之一月左右為一療程，可基本上讓高血壓達到正常，以後堅持就可以了。他回來讓家人試一下，想不到也在月余後檢查血壓由180－110汞柱，降到接近正常值範圍，現一直以此鞏固，一年多除感冒時有些波動升高外，一直保持基本接近正常，其效果出人意料。

二、羅布麻茶：羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是妙語康羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。據飲用過的高血壓患者反饋，妙語康羅布麻茶降壓效果漸進,降壓後較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

三、大紅棗6枚（小的10～20枚），入鍋炒至有糊香味，北山楂肉6g～10g，鬼針草（廣西玉林人稱蝦鉗草，路邊、村邊、屋旁常有野生）4g～6g，水煎或開水沖泡當茶飲，每日1劑。此方簡、便、廉，經過驗證療效確切，且喝時酸甜可口，無副作用。

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