身體出現這7個信號說明血脂高了，日常3招降血脂，讓血管恢復順暢

身體出現這7個信號說明血脂高了，日常3招降血脂，讓血管恢復順暢

玫瑰陪伴的時光 2017-10-11 15:53

心血管病已成為我國居民第一位死亡原因，血脂異常是心血管病的主要危險因素。有調查顯示，我國血脂異常患者數量已經高達1.6億，但知曉率低、治療率低和控制率低的現象仍普遍存在。

「三高」中最普遍的是高血脂。血脂高的人群，在城市中接近40%。近期南京一個一千人的單位，在一次體檢中就查出400餘個高脂血症病例。更令人憂患的是，高血脂在兒童中也越來越常見，兒童胖墩兒中，血脂高於正常範圍的佔60%。高血脂已經到了不得不提高警惕的境地了。

當身體出現這7個信號時，說明你的血脂升高了，要注意降血脂了。

1、頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣短、記憶力下降、注意力不集中、健忘、體形偏胖、四肢沉重或肢體麻木等，都是高脂血症的前兆。

2、視力下降或失明

嚴重高脂血症時，血液富含甘油三脂的脂蛋白可從毛細血管漏出，如果侵犯到黃斑，則嚴重影響視力。另外，高脂血症是引起視網膜血栓形成的最常見原因。

3、瞼黃疣是中老年血脂增高的信號。

一些老年人眼瞼周圍出現黃色的疣，醫學上稱為黃色素斑，這是血脂濃度異常增高，引起脂質異位沉積造成的。

4、皮膚上會鼓起小腫瘡

其表面光滑，呈黃色。多長在眼皮、胳膊肘、大腿、腳後跟等部位。

5、肝臟增大、食欲不振

由於高血脂可以引起脂肪肝，從而導致肝臟腫大，會出現肝臟疾病或肝功能的變化，到一定程度也會出現食欲不振等。體檢時可以發現肝臟增大，還可以出現轉氨酶升高。

6、腿肚子抽筋，並經常感到刺痛

可能是膽固醇積存在腿部肌肉里引起的。如果出現上升趨勢，需要及時進行血脂檢查。

7、肥胖

肥胖的人不僅體內脂肪組織增加，而且血液中脂質也明顯增加，尤其是甘油三脂、遊離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。因此，肥胖是血脂升高的最常見「信號」。

高血脂有哪些危害

同時，高脂血症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。

日常3招預防高血脂，讓血管保持年輕有彈性

如果為輕度血脂異常，一般無需藥物治療，恰當的生活方式調理可使輕度高血脂恢復正常水平。生活方式調理的方式包括兩類，一是控制飲食，二是增強活動。

1、控制飲食是最為重要的生活方式調理，要點包括：保持熱量均衡分配，不偏食，少挑食。三餐定時定量。主食以穀類為主，粗細搭配，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，以防攝入熱量過多。少飲酒，最好不飲酒，少攝鹽，少喝含糖多的飲料，但可適當喝茶或咖啡，以刺激胃液分泌並增進食慾。

2、增強活動是指要安排一定時間參加體力活動如體育運動，每天30分鐘即可，中等強度的運動較為適宜。不要認為強度越大，時間越長越好。那樣反而效果不佳。

3、如果單純的飲食調理效果差。應在生活方式調理的基礎上配合食療，推薦多吃一些葯食同源類的食物降血脂，這類食物有蕎麥、桑葉、枸杞、決明子、菊花、槐米等，市面上也有不少用這類食物製成的調理方，如蕎麥桑葉複合菌，因為這類食物主要含有5類藥用成分：多糖類（桑葉多糖、枸杞多糖）、生物鹼類、黃酮類、三萜類、蒽醌類，能有效降血脂，降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，可輔治高血壓、血脂異常、冠心病。

通血管，降血脂，一定要試試血管清道夫——羅布麻茶！

羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用妙語康羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。據飲用過的高血壓患者反饋,妙語康羅布麻茶降壓效果漸進,降壓後較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！