月經期間到底能不能喝涼水？原來我們一直都做錯了

文|好孕姐

月經可是女生們的大事，因為它預示著女生的身體健康與否，還有以後是否能夠生育的問題。每一個女生都很重視自己的大姨媽，所以在月經期間忌口，不喝涼水，不吃冰棍，不喝啤酒，不吃辣椒。但是就是這樣女生們還是照樣的痛經。

痛經可是一個很難受的事情，見過一個女生因為痛經直接叫了救護車，她的媽媽告訴她，不要吃涼吃辣。但是小編的一個高中同學，經期吃了冰淇淋都沒事，她還嘲笑我們這些痛經的女生，說是因為吃涼的引起的。

痛經的發生概率是多少？

有研究表明，咱們中國的女生，痛經的人數在77%，這就意味著4個女生，就有3個是痛經的。換句話說就是，你痛，她痛，我也痛，大家都痛。但是有一點不一樣，大家的痛覺的閾值不一樣，感受到的疼和痛也就不一樣。

為什麼會痛經？

月經期間，雌激素和孕激素會發生變化，子宮內膜掉落，並伴隨出血，這個時候元兇——內膜細胞會釋放前列激素（不是男生的專利），而它又會造成子宮肌層緊縮，進而平滑肌缺血，發生痙攣性疼痛，還有可能伴隨噁心、嘔吐等不良反應，痛經就這麼發生了。

大姨媽期間到底能不能喝涼水？

目前來講，醫學上還沒有研究證明，涼水會加重痛經。舉一個例子：骨關節炎的人，並不是因為寒冷本身導致他們有了關節炎，而是因為冷的時候，氣溫和氣壓會隨著變化，這個變化影響關節周圍的血液循環，導致這些人感受到疼痛。

建議：雖然沒有研究表明它們兩個有關係，但是最好還是依據自己的生活習慣來，不能看到說兩者沒有很明顯的關係，就開始喝涼水了，要依據身體情況來，不可以胡來。

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