婦科科普！不做倒霉女，女性如何避免黴菌的騷擾！

黴菌性陰道炎是女性最容易患上的常見婦科病，私處白帶增多、異常瘙癢、略帶臭味，讓很多女性都飽受該病的折磨，工作和生活受到影響，簡直苦不堪言。女性該如何避免黴菌的騷擾呢？

女性該如何避免黴菌的騷擾

一、養成良好的衛生習慣

在上廁所之前也要將手洗乾淨，不要使用那些粗製濫造的衛生紙，大便之後擦拭的時候應該自前向後的方式擦，避免肛門周圍的細菌感染外陰，而且每天都要用清水將外陰清洗一遍，換洗內褲並放於通風處晾乾；自己的盆具、毛巾自己專用；內褲與襪子不同盆清洗。

二、合理穿著貼身衣物

不穿精神的化纖內褲，穿寬鬆、透氣的內褲，最好是使用棉質等天然面料的內衣褲，既可以呵護身體健康，避免得外陰陰道念珠菌病，又舒適。不借穿他人內衣、內褲及泳裝。

三、公共場所注重個人衛生

使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶，提倡淋浴；浴後不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不嚴的泳池內游泳。

四、注重飲食少食高糖食物

想要遠離黴菌要從飲食和鍛煉著手，將血糖控制在正常水平。飲食方面宜清淡，少吃含糖份高的，注重飲食少食高糖食物，少吃有刺激性的食物。

黴菌性陰道炎的飲食

1、扁蓄、川萆解、粳米、冰糖少許。先將扁蓄、川萆解以適量，水、煮取汁去渣，入粳米煮粥，食用時調入冰糖即成。

2、椿白皮、白蘚皮、黃柏。加水適量煎取。本方能清熱利濕。

3、白扁豆、白朮、冰糖適量。白朮用袋裝與扁豆煎湯後去袋，入冰糖，喝湯吃豆。

4、扁豆花、淮山藥適量。取含苞未開的扁豆花晒乾，研末，用適量淮山藥、每日早晚煮大米粥，粥成調入花末，煮沸即成。

黴菌性陰道炎的危害

對胎兒的影響

有一些懷孕的本身可能就有黴菌性道炎，對於這種患者來說可能會造成流產，對胎兒的影響也是非常大的，對老年人患者來說還可能誘發宮腔內積液這些疾病，所以說女性陰道炎的危害是非常非常大的，一定要及時的治療。

引起其他嚴重婦科疾病

若黴菌性陰道炎長期不治療的話，易造成炎症上行，引起宮頸炎和宮頸糜爛，如果病原體進入宮腔，則會引起輸卵管卵巢炎症、盆腔炎等，最後影響懷孕。

影響性生活質量破壞夫妻感情

得了黴菌性陰道炎，會伴有外陰瘙癢等癥狀，對女性的生活和工作會造成諸多的不便和影響，也會影響到夫妻生活。

黴菌性陰道炎怎麼預防

穿著全棉內褲。緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是黴菌拍手稱快的「居住」環境！還是選用棉質的內褲吧！

控制血糖，鹼性產品清洗外陰。女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易於被黴菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用pH值弱鹼性產品。

保持乾淨的性生活，許多陰道疾病的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道疾病幾率就會大大減少。

不要濫用抗生素，使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的孳生，因此千萬不要濫用抗生素。

養成良好的衛生習慣。上廁所前也應該洗手；不濫用不潔衛生紙；排便後擦拭外陰時宜從前向後擦；每日清洗外陰，換洗內褲並放於通風處晾乾；自己的盆具、毛巾自己專用；內褲與襪子不同盆清洗。

不過度講究衛生。有些病人就診時說自己非常注意衛生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實這種做法是錯誤的。因為陰道內環境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防禦系統。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環境和菌屬間的相互制約關係破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細菌所致的陰道炎。

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