世界關節日，你愛護關節了嗎？

今天是世界關節炎日，關節疾病被定義為世界頭號致殘性疾病，風濕性關節炎更被稱為「不死的癌症」。人們常將關節炎視作老年病，其實，關節炎有可能盯上所有年齡段的人，甚至包括兒童。那麼，哪些行為很傷關節？怎麼運動才能避免關節受傷？

關節炎的五大危害

帶來明顯疼痛感

多數具有致殘性

類風濕關節炎或導致死死亡

治療期間會帶來明顯經濟壓力

關節炎藥物具有副作用

我國關節炎患者超1億

目前全世界關節炎患者有3.55億人，在亞洲地區，每6個人中就有一人在一生的某個階段患上關節炎這種疾病。相關數據統計，我國關節炎患者人數超過1億，且在不斷增加。

關節疾病被定義為世界頭號致殘性疾病，風濕性關節炎更被稱為「不死的癌症」。人們常常將關節炎視作老年病，其實，關節炎也可能盯上所有年齡段的人，甚至包括兒童。

1

類風濕性關節炎

多發於中老年婦女

由於很多患者意識不到疾病的嚴重性，忽略了早期治療，導致疾病不斷進展。有的老年人覺得這是身體衰老過程中的正常現象，甚至出現了關節畸形和行動障礙還自己生生扛著不去醫院。

2

強直性脊柱炎

患者大多是青壯年患者

他們常常因為工作繁忙，疏於檢查。再加上這種疾病很多的癥狀缺乏特異性，往往被誤認為是勞累後的腰腿痛或者是腰肌勞損，甚至還會有患者認為是腎虛，容易錯過最佳治療時機。

關節炎的五大誤區

老了才會患關節炎。

骨關節炎是由於缺乏鍛煉、血脈不通引起的，所以加強鍛煉、多做運動對治療骨關節病有益。

鈣大量流失會造成骨質疏鬆，骨質疏鬆引起骨關節病，所以需要大量補鈣。

治療骨關節病，藥物可以速戰速決。

半月板、交叉韌帶損傷，能走能動就不用手術。

注意運動方式

現在關節炎患者已經越來越年輕化，不正確的運動方式以及忽視運動損傷是主要原因。集中運動前要有充分的熱身時間，特別是平日長時間坐在辦公桌前工作的人，否則就會給自己的身體帶來不必要的損傷。

相關數據顯示，關節炎在我國的總發病率約為13%，由於關節炎致殘性高，所以專家提醒，對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。在意外受傷後，一定要及時到醫院檢查，不要過於自信，覺得自己可以扛過去，最後耽誤了病情。

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