備孕也要找準時機，這幾種情況下女性不宜懷孕！

成功的懷上小寶寶是一件幸運的事，因為，在備孕期間一次情緒的波動甚至吃的食物不正確，都有可能會導致受孕失敗。

女性備孕期間要選取優質蛋白，比如深海魚、蝦、瘦牛肉、瘦羊肉、去皮雞肉、去皮鴨肉、豆製品等。

同樣，牛乳及乳製品的攝入對備孕女性也是非常有益處的，它們可以提供充足、優質的鈣和鋅，強壯骨骼，避免胎寶貝缺鈣缺鋅。可以吃高吉星片、鈣鋅維C咀嚼片等補鈣補鋅的營養素，不僅能提高孕期免疫力，對寶寶免疫力提高也有很大幫助作用。

備孕不只是女人的事，夫妻雙方都要注意飲食，男性備孕期間要多吃海鮮補鋅，其中以牡蠣的含鋅量最高，也可以服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片等補鋅劑，可以快速提高精子質量，避免出現胎兒畸形等問題。

動物肝臟，瘦肉、堅果含鋅量也很豐富，新鮮水果蔬菜不能放棄，畢竟它們含有各種微量元素！

同時也需要戒煙戒酒，不能熬夜，避免去溫度過高的地方，例如泡溫泉！

所以，備孕也要找準時機，這幾種情況下並不適合備孕。

生活作息不規律

熬夜在年輕群體中是一種比較普遍的現象，趴在被窩裡玩手機不知不覺就到了凌晨一兩點，然後第二天早上起不來。

這種不健康的作息規律會加速女性的衰老速度，皮膚問題、黑眼圈等層出不窮。並且經常熬夜會使女性體內的內分泌失調，影響女性的排卵周期，進而影響備孕。

心理壓力

備孕這件事，要在心情放鬆的階段來進行，如果夫妻雙方經常處於焦慮、暴躁甚至是抑鬱的情況下，精子與卵子的質量都會受到影響。

並且女性朋友長期處於心理壓力之下，身體的激素分泌會受到影響，即便比較幸運的成功受孕，也會對胎兒產生不良的影響，影響受孕的質量甚至是流產。

口服避孕藥

如果你之前都是在服用口服避孕藥來避孕的話，一定不要剛剛停止用藥就立即懷孕，因為避孕藥會干擾女性內分泌，影響女性的月經周期，並且會對子宮內膜造成一定的影響。

如果打算要寶寶的話，最好是在停葯三個月之後再進行備孕，給女性的子宮內膜以及排卵功能一段時間來進行恢復。

剛生產完不到半年

有的夫妻，在剛剛生完大寶不到半年的時間，就急匆匆的想要二胎了，但是，這種情況不僅會對自己家庭的經濟情況帶來不小的壓力，並且對女性身體造成的影響也會很大。

女性在剛生產完一胎之後，身體需要充足的時間來恢復，如果想要二胎，最好在諮詢產科醫生之後再進行決定。

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