6心法，培養樂觀正向的孩子

文：田育瑄

（圖片來源：Shutterstock）

要如何從這個時代中脫穎而出？非認知能力成為人們著眼的關鍵；面對挫折時，孩子看待失敗的角度，將決定他是否具備持之以恆的能力；美國Parents雜誌推薦6個簡單的方法，不但能讓孩子輕鬆擁有積極正向的態度，更能讓孩子帶著如朝陽般的笑容，迎接每一天的挑戰。

經研究統計，世界上超過百歲以上的人瑞，往往都具備無比樂觀的人生態度，樂觀除了對我們身心靈的律動有長足的影響之外，更可以能讓我們勇於面對生活中的大小挫折而不被打敗；因此，美國Parents雜誌推薦6個簡單的方法，讓親子們一同朝樂觀進取的人生邁進：

1.給予期待

即使孩子還沒上幼兒園，但家長依舊可以試著在牆壁貼上字條，提醒孩子們一覺醒來後，有哪些事情是他必須先完成的，像是：迭被、穿衣、刷牙、洗臉等等，並規定孩子必須在完成這些項目後，才能過來吃早餐。

有趣的是，當孩子覺得他是可以減輕家長的負擔時，孩子的自信心就會慢慢提升；唯有給予機會讓孩子證明自己的價值，「我可以」的心態才會孕育而生；所以，在孩子2歲時可以教他們收玩具、3歲時把臟衣服丟到洗衣籃、4歲收杯盤到洗碗槽、5歲拿垃圾去倒，6歲學洗衣服等等；如此才能培養出有擔當的孩子。

2.鼓勵冒險

一般來說，孩子並非膽大，只是不知道害怕；所以當孩子貿然行動時，家長勢必會擔心孩子受傷；不過，如果家長只是因為擔心孩子還沒上手，就一味的避免孩子嘗試，久而久之，孩子自然就失去挑戰的勇氣。

其實，適度的冒險精神對親子間都有幫助，有時讓孩子獨自在後院玩耍，或是讓孩子單獨外出跟同學參加校外教學等，都是家長們應該放手嘗試的，畢竟，我們不可能一輩子都陪在孩子身邊，唯有讓孩子挑戰，才能避免他在未來不受傷。

3.停止抱怨

每天接送孩子時，你是否又會因分秒必爭而焦慮不已？「天啊！怎會又來不及了？為什麼每天總是遲到…...」如果家長們老是圍繞在這些負面念頭上打轉，那麼很容易就會陷入悲觀的情緒當中；包括總是在孩子面前抱怨家中的經濟狀況，孩子長大後肯定會變相的對金錢感到惶恐和不安，並且引發極度的焦慮和憂鬱。

相反地，家長應該是要帶領著孩子一起分享彼此今天發生了什麼大小事，不但有效轉換氣氛，也才能開啟孩子未來在人際溝通上的大門。

4.慢點反應

當父母看到孩子被欺負或吃虧時，通常第一時間就會想要拿起電話打給對方家長告狀訓斥一番，作者本身也曾這麼做過。

當一位小學二年級的女生嘲笑他的女兒身材肥胖時，原本他也已經抓起了電話，但他想想，這不也是一個讓孩子學習彼此尊重的機會，於是他走向前，請女兒跟對方說：「首先，我並不胖，而且你這種說話方式，對朋友來說，真的很不禮貌」，女兒跟對方說完之後，對方不但開口向女兒道歉，而女兒也因為鼓起勇氣開了口，渾身上下都充滿了能量；這樣的處理方式，不但能為孩子的自信加分，更重要的是在訓練孩子未來解決問題的能力。

5.擁抱挫折

當孩子拿著滿江紅的考卷回家，除了感到挫敗之外，也會產生一股厭惡與逃避的心理作用，甚至會脫口而出：「我就是不喜歡！我就是不會！」然後呼天搶地、放聲大哭；這種情況幾乎每個家庭都曾遭遇過，但家長們應該要讓孩子知道：「我們開始學騎自行車的時候，一開始是不是也很難學？你現在只是還沒學好，但我知道你肯定學得會」。

記得，無時無刻提醒孩子，想要得心應手靠的是恆心，然後陪伴他一起克服情緒的低潮，千萬別口出惡言或是表露嫌惡，那隻會讓孩子越發偏離學習的航道。

6.保持真實

當孩子來到一個陌生的環境時，生疏與距離感都是免不了的，尤其更不可能在一開始就交上朋友，而當孩子顯得不知所措時，你可以這樣對孩子說：「每到一個新的地方，都會需要一點時間才可能交到朋友，你不是很喜歡盪鞦韆嗎？不如放學後我們一起騎自行車去公園，看看有沒有鄰居小朋友也在那裡玩，你覺得好不好呢？」

讓孩子從熟悉的活動漸漸開始適應新的環境，而非生硬的不知變通，讓孩子從小就知道，事情可以一步一步的解決。

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