黃褐斑在生活中需要注意什麼
黃褐斑在生活中需要注意什麼
黃褐斑對於愛美的女性來說應該是非常鬱悶的一件事，黃褐斑又名肝斑，是一種常見的發生於面部的後天性色素沉著過度性皮膚病，發生於日晒部位，並於日晒後加重。中青年女性多見，病情有一定季節性，夏重冬輕。損害為黃褐或深褐色斑片，常對稱分布於顴頰部，也可累及眶周、前額、上唇和鼻部，邊緣一般較明顯。無主觀癥狀和全身不適。
血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂密不可分。色斑深淺與季節，日晒，內分泌因素有關。精神緊張，熬夜，勞累可加重皮損。在了解黃褐斑的原因之後，怎樣預防就是非常關鍵和最關心的問題了？黃褐斑在生活中需要注意什麼，下面就來看看皮膚病專家相關介紹：
1
保證營養充足
多吃新鮮的蔬菜水果，缺乏營養容易誘發黃褐斑，近幾年來，很多臨床病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因為飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。
2
保心情舒持暢
情緒不穩定很容易產生黃褐斑，很多黃褐斑患者發病和情緒波動相關，認為是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉著；而且在日常生活工作中，很多人精神壓力巨大，睡眠質量較差，導致內分泌功能紊亂，進而黑素細胞代謝異常，形成黃褐斑。
3
注意防晒
日光照射經常進行日晒容易形成黃褐斑，日晒是一個很重要的外源性直接刺激因素，臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節性，簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因為紫外線是黑色素細胞製造黑色素的重要動力，日光紫外線作為一個外源性刺激，刺激黑色素細胞加快分裂，加強功能活性，單位面積時間內大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。
4
正確護膚
用完電腦後徹底清潔皮膚。使用完電腦後立即使用溫水，配合潔面乳洗面，之後不要忘記用化妝水和保濕乳液進一步護理，避免皮膚過於乾燥。由於電腦輻射面部皮膚大量失水，皮膚為達到水油平衡，因此不斷地分泌油脂來鎖住水分，所以必須隨時做好控油和及時補水的措施。嚴禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑產品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。
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