每一對適齡的夫妻都是希望自己有一個健康可愛的寶寶，所以就有了科學備孕一說，研究表明，科學備孕的寶寶是比意外懷孕的寶寶更加聰明可愛，到底怎樣才算是科學備孕呢？

過度謹慎

有很大的一部分朋友想當然地認為備孕的過程相當的重要，所以乾脆就辭職在家做全職太太，每天吃的喝的也都是大補特補，認為只要自己的身體素質提高了才可以孕育一個健康寶寶，其實懷孕沒那麼嚇人，只要平時的時候稍微的注意即可，不要讓自己過度勞累出現營養不良的情況都就可以了。

過度緊張

這個也是許多備孕夫婦的現狀，由於是第一次懷孕，所以兩個人都有點手足無措，每天都搞得自己像驚弓之鳥，其實過度緊張對備孕很忌諱的，夫妻兩個人都要保持平和的心態，這樣對精子和卵子的質量是有好處的，或許平常心才能更快地孕育健康的寶寶。

過度盲目

孕前補充營養也是因人而異，盲目進補其實並不可取。身體瘦弱、貧血的女性相對來說可以多補充營養，以便增強體質。但是如果女性身體比較胖，這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。孕婦在整個懷孕期間體重增加正常在12公斤左右，體重一旦超標對自身和胎兒都不利，容易造成巨大兒。如果孕前體重就「一發不可收拾」，產後就不容易控制了。

備孕雖然是個很重要的過程，但是一定要以科學的方法進行，不要過度的緊張，否則是很有可能出現適得其反的作用的，另外平時飲食方面也是要多注意，要適當的進補，切忌無節制地大補，否則對孕婦的身體不好，孩子也可能出現營養過剩的情況的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！