關節炎是一種常見疾病，它可能發生在身體不同的關節部位，大大降低生活質量。累及膝蓋可能會影響爬樓、日常行走；累及肩膀，嚴重時脫衣服都困難；累及手指可能連牙刷都會握不穩......但是，身邊很多人對關節炎或多或少有一些錯誤認識。今天，就一起來說說關節炎的5個常見誤區，看看你掉進坑裡了沒~

誤區一：關節炎是老年病

「關節炎是老年病，年輕人不會得！」是一個很常見的誤解。關節炎是一個總稱，共計有100多種不同類型的關節炎和相關的風濕性疾病，某些特定類型的關節炎確實在某個群體中更為普遍。但總得來說，關節炎與年齡無直接關係，它會影響任何年齡段的人，包括兒童、青年人、中年人。

以下關節炎與特定群體相關性大：

• 類風濕性關節炎、纖維肌痛和狼瘡在女性中比男性中更常見。

• 痛風性關節炎和強直性脊椎炎在男性中比在女性中更常見。

• 老年人更傾向於患上骨關節炎，即退化性、磨損性的關節炎。

誤區二：關節炎是由濕冷天氣引起的

很長一段時間，人們認為關節炎是由寒冷潮濕的氣候引起的。一些人認為，換到溫暖乾燥的地方，關節炎就會好。但其實不是，生活在任何氣候條件下的人都有可能患關節炎。只要軟骨發生磨損，骨頭和骨頭直接產生摩擦，就可能出現疼痛和炎症，這個與氣候無關。

溫暖的天氣會讓人誤解關節炎好轉可能是因為這些原因：

• 溫暖可以舒緩疼痛。

• 溫暖可以讓患者總體感覺更舒適，所以患病關節的不適也會緩解。

• 溫暖的氣候會讓人更活躍，運動增加，適量的運動有助於緩解關節炎的癥狀。

誤區三：關節炎是可以治癒的

目前我們能夠通過治療來緩解關節炎的癥狀和減緩關節炎的進一步發展，但是迄今為止還沒有發現能夠徹底治癒關節炎的方法。

由於關節炎有很多不同的類型，針對不同關節炎的治療也各不相同。大多數類型的關節炎都是慢性病，並且註定陪伴終生。所以患者獲取科學知識非常重要，可以學習一些常用藥物的知識、如何進行家庭護理，以及學習如何適應關節炎，在有關節炎的情況下正常生活。

誤區四：關節炎只是關節疼痛而已，沒什麼大不了

另一種常見的誤解是「關節炎僅僅是關節疼痛」，這是不對的，關節炎還會有如下表現：

• 關節活動範圍受限

• 關節僵硬

• 關節畸形

• 關節發炎

• 疲勞

• 關節功能喪失

當關節疼痛時，有些人會自行吃幾片阿司匹林或一些非處方止痛藥試圖止個疼、矇混過關，這樣做可能會耽誤病情，不要把關節炎的治療看成止痛這麼簡單，建議去醫院確診治療。

誤區五：關節炎是由不良飲食引起的

沒有科學證據能夠證明特定的食物或飲食能預防或引起關節炎。

關於飲食對關節炎的重要性有各種各樣的推測。我們可以肯定的是，通過健康飲食維持理想體重確實能減少關節承壓，對關節有益。還有一些特定類型的關節炎，確實和飲食有關係，比如痛風性關節炎。

然而，沒有科學證據可以直接說明，某種食物可以引起關節炎。同樣，沒有某種食物或飲食可以預防關節炎。除非有一天，科學家發現某個食物會引起過敏反應，這種過敏反應表現為關節炎。

Via：verywell.com

原標題：Misconceptions About Arthritis

原作者：Carol Eustice

編譯：大王

題圖來源：123rf圖庫

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