男人保健莫忘食補，七種食物預防疾病
中醫認為「葯補不如食補」，男人要想獲得健康，從飲食上調理是個不錯的方法，使身體在獲得了營養的同時，也預防了各種疾病的發生。
1.生蒜。對愛胡吃海喝的男人來說，腸癌是比較喜歡「登門拜訪」的，研究表明，每天吃一瓣大蒜可以起到防腸癌的作用。
2.蘋果。男人患冠心病的概率是女人的3倍之多，但每天吃1個 蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。
3.橘子。男人的胃比女人的胃使用率要高得多，因此患胃癌 的幾率也很髙。澳大利亞醫學專家研究發現，每天吃兩個柑橘類水 果，便可使胃癌的風險降低50%。
4.黑木耳。男人如果患上尿路結石，其痛苦遠遠超過女人，堅 持每天吃1~2次黑木耳，45天後痛感便可消失，2周左右結石就可以變小甚至排出。
5.橙汁。一個人每天飲用3杯半橙汁（約合750毫升），血脂水平便可下降30%，患心血管疾病的危險則可降低一半。
6.櫻桃。經常在戶外奔走的男人最容易得關節炎，經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預防關節炎，每天吃20個帶有酸味的櫻桃， 就能基本上控制因關節炎引起的疼痛。
7.南瓜子。對於中年男子來說，前列腺是他們的一個「重災區」，如果每天堅持吃50克南瓜子，就可以有效地防止前列腺 疾病。
