長期坐在靠窗戶位置辦公，你會比別人老更得快！

你認為公辦室里環境最差的是哪一個?

也許你會說廁所邊上，

不！小編覺得是個好位置……

因為，方便啊！

也許你會說大門口，

小編還是覺得這是個好位置……

因為，下班能飛快地溜走啊~

那麼，最差的位置還有嗎?

其實，從健康的角度來說：

最該擔心的，其實是靠窗的位置!

送奶工左半邊臉比右半變臉老20歲

一名美國66歲的送奶工，近30年每天開著卡車送奶，左邊臉靠著車窗，長期日晒，於是左右兩邊臉的對比，令人吃驚：右半邊臉是60多歲的樣子，但左半邊臉卻非常蒼老，皮膚嚴重鬆弛下垂，長滿菱形皺紋，看起來足有80多歲。不光是臉，他的左邊胳膊也比右邊黝黑許多。

還有網友的親身經歷……

網友的辦公桌在窗邊，右手靠窗。在兩年後的某一天突然發現，右手膚色比左手深。同時，右胳膊的皮膚還比左胳膊粗糙。

靠著窗戶辦公容易變老?

英國科學家研究發現，面朝著窗戶工作，皮膚受損的風險是遠離窗戶者的3倍。同時，研究者還發現，計程車司機和經常開車的人也有同樣的問題：一邊臉如果長期被陽光照射，明顯會比另一邊的老。

為什麼靠玻璃窗，長期被陽光照射，衰老得更快?

陽光中的紫外線分為長波紫外線UVA、中波紫外線UVB和短波紫外線UVC。

UVC：很難到達地表，因為它在通過臭氧層時已被吸收。

UVB：主要損害皮膚表皮層和真皮淺層，一定量的UVB通常會造成發紅、刺痛等晒傷;

UVA：可穿透真皮層，使皮膚晒黑，會造成真皮層內的膠原蛋白分解，會加速衰老，被稱為「年齡紫外線」。

可見，長波紫外線的穿透力很強，玻璃無法遮擋!超過90%的皮膚老化狀況，都是長波紫外線照射過程中造成的。

如果你就坐在窗邊，怎麼辦?

01躲：換位置

如果能夠選擇，找個不那麼靠窗的位置吧!

溫馨小tips：離窗1.5米遠且未被陽光直射的地方對皮膚較為安全。你該去這個位置了~

02遮：穿長袖或戴袖套

可以穿長袖或戴袖套，減少赤裸裸暴露於紫外線的皮膚。

03防：塗防晒霜

選擇適合自己的防晒霜並正確塗。

選擇適合自己的防晒霜：注意標出SPF和PA值的產品。

1、「SPF」值是防晒係數，一般類型皮膚的人，選擇SPF值為15~30為宜。

2、「PA」是針對長波紫外線的，一般來說，

「PA+」表示能防晒4個小時，

「PA++」表示能防晒4~7個小時，

「PA+++」表示能防晒8個小時或以上，為超強防護。

因此，上班族或者只需要偶爾曬到太陽用SPF值在15~25即可，「PA++」或「PA+」均可;而長期開車、靠窗戶坐的上班族或室內光線較好的人群應該選擇PA+++的防晒霜;戶外進行暴晒人群，SPF值就至少要在30以上，PA值為「PA+++」。

防晒霜怎麼塗才正確?

1、防晒霜用量一般在一元硬幣大小為宜，太少則沒效果。

2、最好在出門前半小時塗。

3、陰雨天也要防晒，雲層和雨水無法吸收紫外線。

4、塗了防晒霜後，在未乾時，不能擦汗或者用海綿擦粉;幹了之後不能用乳液，否則會破壞已經乾燥的防晒膜。

5、產品沒有標明不用卸妝的，最好都要卸一下~

秋冬季也不能忽視防晒

現在天氣已經開始轉涼，陽光也開始變得沒那麼刺眼了，妹子們可能會說防晒已經不那麼重要了。雖然秋冬季的陽光不及夏天的強烈，但是紫外線還在啊!它並沒有消失，所以還是會將皮膚晒傷的!

而且，在秋冬季的時候，肌膚的新陳代謝相對來說比較遲緩，所以皮膚的更新和修復功能也稍弱些。如果這個時候，皮膚受到紫外線的照射時，產生的黑色素很難褪去，容易產生斑點!

因此，妹子們，即使夏天已經悄悄過去，可防晒功夫還是要做好的啊!

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2、圖片來源：Pixabay

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