催眠師手記：二、問題和疾病的實質

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（圖片來自網路）

你是催眠師，你能讓我睡著嗎？

這是我在做催眠師的過程中經常遇到的問題。提出這個問題的朋友往往有兩類，一類是長期飽受失眠折磨的。對待這類朋友的問題，其實我可以簡單地回答一句，可以。催眠不僅可以解除失眠問題，而且效果還能夠做到立竿見影。但是，每次遇到這種情況，我總是會告訴對方，失眠只是癥狀，它背後的根源往往是一個人長期的緊張、焦慮。我們通過催眠，最好要看到那個讓你緊張、焦慮的事件，並且釋放它、解決它，這樣才是真正治標又治本的方法。

還有一類提出這個問題的朋友是出於擔心，擔心自己在催眠狀態中失去自我的防禦保護，甚至有人會半開玩笑地說，催眠師不會讓我說出銀行卡密碼吧？對於這種誤解，我只能耐心地去解釋，在我的催眠過程中，個案會一直保持清醒狀態（比平時更清醒），會清晰地記得自己說過的話和做過的每件事，遇到危險時也可以迅速從催眠狀態裡面脫離出來。這樣解釋完，即使對方能夠接受理解，我也會建議她（提這個問題的女性朋友居多）最好是帶朋友一起前去催眠，畢竟，催眠狀態中，個案對催眠師高度信賴，體驗到安全感是非常重要的，甚至可以說是催眠能否取得理想效果的前提。

在催眠個案和靈性學習中，我越來越真切地認識到，我們遇到的問題、身體的疾病，絕大多數都只是我們內在智慧的一個善意的提醒，這些問題和疾病背後所對應的，往往是我們堆積的負面的情緒、疏離的親密關係。所以，我在催眠過程中會慢慢引導個案，把關注點從問題和疾病上面轉移到自己的內在，去問問自己，這是為什麼？我該怎麼辦？令人欣喜的是，很多朋友通過這種專註、覺知狀態下的自我詢問，就可以很清晰地自行找到答案。從這個角度來說，催眠不是讓你沉睡，而是溫柔地將你從過去的一個個糾纏、紛雜的夢中輕輕喚醒。

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