卧佛為什麼都是右卧的，原來這能預防高血壓！

卧佛為什麼都是右卧的，原來還和高血壓有關！

夜間，人們睡覺往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。對於一個健康人來說，自己的睡眠姿勢是怎麼樣的都沒有關係，但是對於高血壓患者來說可不是這樣子的。

為什麼呢？這是因為有一種高血壓叫做睡眠性高血壓。這種高血壓在睡眠時或睡醒後血壓升高，是一種特殊的高血壓。

正確的睡覺姿勢可以讓心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

那麼什麼睡覺姿勢是預防高血壓正確姿勢呢？答案應該是向右側卧，微曲雙腿。這樣是極好的。

因為睡眠性高血壓的病因，可能與睡眠時呼吸淺慢、暫停，心率快，慢波動，血氧飽和度下降，二氧化碳濃度升高而致的交感神經活性增高有關，多見於阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的病人和鼾聲如雷伴有呼吸暫停的人。

這種病人由於上呼吸道分泌物多或阻塞，引起血中二氧化碳濃度升高，氧飽和度下降，導致交感神經活性增強，小動脈發生代償性改變，引起管壁肥厚，管腔狹窄，收縮血管的活性物質增加而血壓升高，對睡眠性高血壓的治療，主要是改善呼吸道阻塞，呼吸道不暢通而引起的呼吸暫停，一般在氣道阻塞排除後，大多數的血壓會明顯下降。

為了防止這種情況發生，在睡眠時，應採取右側卧位，盡量減少打呼嚕和憋氣，以免呼吸暫停而血壓升高。同時，還要注意睡前不吸煙、不飲酒、不服安眠藥，保持呼吸道通暢，不要用嘴呼吸等。一旦發現睡眠性高血壓，要及早到醫院治療。

當然有人要問這姿勢不對啊，好吧！給大家介紹一個為什麼卧佛都是右卧的。因為人家也怕得高血壓呀？還有一點要強調的就是手要怎麼放好呢？這個沒有要求，怎麼舒服怎麼來，但要注意別壓胸口就好，不然會做噩夢，不信你試試！

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