公園裡跑步散步跳舞爬山太極這些運動對健身減肥哪個效果明顯！

跳舞

跑步的

太極的

散步的

登山的

最後還有鋸樹的呵開玩笑！

每個人都有自己健身一套方法，有沒有又不累又能有效減肥的方法？希望大家談談自己的健身感受留言交流下。

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