腦供血不足在惹禍多，教你6個方法輕鬆來應對！
哈嘍，小夥伴們好久不更新有沒有想念我，之前總是為大家科普腦供血不足的文章，小編看到最多的評論是怎麼治療、求治療方法等，好吧今天就為大家講解如何治療的問題啦啦啦啦~ 有可在問題評論區發表進行一一滿足大家。
有的時候進行劇烈運動之後，會出現頭暈目眩，腦袋缺氧的現象，我們會說是腦供血不足了。腦供血不足除了這個癥狀還有其它哪些癥狀呢?腦供血不足的病因有哪些?如何預防腦供血不足。今天我們就一起來看一下這些問題，還有腦供血不足要如何治療。相信看完本文你會有所解答。希望能幫助到有需要的你。
腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。以下是它的幾種表現
腦供血不足的典型的癥狀
(1)頭暈，特別是突然感到眩暈。
(2)腦供血不足會造成身體的四肢麻木，還有感到突然連的一側會覺得麻木，還有手腳也變得麻木。有的人會出現舌頭髮麻，和嘴唇發麻的癥狀。
(3)暫時的吐字不清或講話不靈。
(4)肢無力或活動不靈。
(5)與平日不同的頭痛。
(6)突然原因不明的跌交或暈倒。
(7)會突然出現了短暫的意識喪失現象，還有智力會突然的發生變化。都是腦供血不足比較嚴重的時候會發生的現象。
(8)全身明顯乏力，肢體軟弱無力。
(9)噁心嘔吐或血壓波動。
(10)腦供血不足的患者會出現非常嗜睡的狀態，整個人整天都處在昏昏沉沉的狀態。
(11)腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動。
(12)患者突然但暫時出現的視物不清。
腦供血不足的主要病因
(1)某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足。
(2)血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。
(3)某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足。
(4)微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足。搜索weixin號sb4000655120加群了解更多疾病知識加入群
腦供血不足預防方法
1、少食肉
大量食用各類肉及其製品，會加重某些疾病或誘發某些疾病，應當葷素搭配。
2、曬太陽
平常接受陽光的適當照射，有助身體儲存大量的維素D有益牙齒與骨骼的健康。
3、雨中走
冒著霏霏細雨逛街或散步，綿綿細雨可洗滌塵埃，凈化空氣，增加空氣中的負氧離子，有益肺與大腦的保健。
4、常唱歌
經常唱歌，有益健康長壽。飯後息：飯後稍作休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，更有助於食物的消化吸收、胃腸保養和肝臟功能的養護。
5、抬起胸
抬頭挺胸，不僅令人有氣質、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助於減輕骨疼，挺胸會減少脊椎的負荷。
6、靜坐思
忙中偷閑，靜下心來，每日靜坐冥思1至2次，每次30分鐘左右，排除雜念放鬆身心，有助於解除神經性頭痛，降血壓。
腦供血不足的治療方法
1.如果出現輕微的腦供血不足癥狀，可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能預防和治療缺血性心臟病、心絞痛、心肺梗塞、腦血栓形成。對腦供血不足有一定療效。要按照說明書服用該藥物。
2.進行足底按摩。當有眩暈、頭痛、肢體麻木等腦供血不足癥狀時，要坐穩休息一會兒，然後用熱水泡泡腳，請家人幫著按摩按摩腳底，用大拇指使勁按一按，會很舒服，能有效改善輕微的腦供血不足。
3.到戶外呼吸新鮮空氣。當腦供血不足癥狀減輕，要經常找個空氣新鮮的地方進行深呼吸和慢吐氣，以增加肺活量，改善腦部的血液循環。
4.加強體育鍛煉。經常鍛煉身體能增強身體免疫力，加強心肺功能，加大對腦部的供血量，從而能衝破輕微的血栓塊，緩解腦部供血不足的癥狀。
5.多食用含有豐富的鉀的食物，鉀能抗動脈硬化、降血壓。比如香蕉，每天吃1--2根香蕉，能有效預防動脈硬化，從而能起到預防腦供血不足的作用。
6.如果腦供血不足癥狀很重，以上方法仍不見效，要去正規醫院及時治療，必要時要動用手術了。
總結：腦供血不足其實是挺常見的現象。但是因為正常的癥狀都比較輕微，多多休息也就沒什麼大礙了。但是如果癥狀嚴重了，一定要及時的去醫院進行檢查治療。本文有介紹了一些輕微腦供血不足的治療方法。大家有發生這樣狀況的時候，可以試一下。最重要的還是要多休息，經常參加體育鍛煉，提高身體的素質。相信可以避免這個問題。
