女人常做這幾件事 易致不孕悔終生

原標題：【備孕】女人常做這幾件事 易致不孕悔終生

女人一生最幸福的事情莫過於兩件，一是嫁給自己愛的人，二是生一個可愛的寶寶。可如今卻有越來越多的女人不能懷孕生子，她們中有一部分原因是自身的疾病造成不孕，有一部分則是因為自身不良的生活習慣影響了受孕。因此，小編提醒各位想當媽媽的女性朋友，生活中要避免常做以下幾件事，以免給自己留下遺憾！

1、常吃素食易致不孕

只要關注娛樂八卦都會知道，大S雖結婚近一年半了，肚子依舊沒有消息，大S是素食者多次承認自己不吃肉，只吃素。然而，單純的素食會導致食物成分比例失調，若女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，導致激素分泌失常和月經周期紊亂，嚴重的甚至可致閉經不孕。人體必需的鋅、鈣、鐵等營養素主要來自於葷食。素食中營養素含量很少，卻含有很多植酸和草酸，會阻礙這些營養素的吸收。因此，長期素食的女性很容易發生因缺乏礦物質而引起的疾病，如厭食症、異食癖、性功能下降、不育症、佝僂病、骨質增生、骨質疏鬆症、貧血等。

2、長期使用香水易致不孕

愛美是女人的天性，大多女人都愛打扮自己，噴些香水，讓自己更有女人味。但很少人知道香水一般都含有麝香成分，長期接觸麝香是可以影響懷孕的，麝香有閉孕的作用而且懷孕後與麝香接觸會導致流產。女士假如長期大量使用香水，可能會接觸大量的麝香，從而影響日後懷孕。尤其是已經懷孕的女士，接觸麝香可能影響胎兒發育，甚至造成流產。

另外還有一些女士過分乾淨，經常使用名貴香水清洗陰道，致使陰道自身保護功能減弱，抵抗力下降，引起婦科炎症，也會在一定程度上影響不孕。陰道自身有清潔功能，經常用香水清洗，反而破壞了陰道本身的平衡，導致一些疾病的發生。

3、經常節食易致不孕

女性為了減肥經常會選擇節食的方法，但長期如此就會造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係，如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。而且，孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎髮育。孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發育畸形。另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產後泌乳不足，影響母乳餵養。

4、常喝咖啡易致不孕

有研究發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小範圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因有關。因此，小編提醒你如果打算懷孕，就應該少飲些咖啡。

5、常洗冷水易不孕

夏天洗冷水澡再正常不過了，可對女性來說，常洗冷水澡未必是件好事。女性皮膚里的感測器是非常靈敏的，特別是本身就怕冷的女性，遇到冷水後血管就會自然收縮、心跳加快。怕冷女性屬於陽虛體質，一般對低溫的耐受力比較差。而且女性還有特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛。不僅如此，頻繁受到冷水刺激，容易導致抵抗力下降，當陰道受到細菌侵襲後抵抗力不夠就會引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

6、久坐易致不孕

現在工作壓力大，許多白領工作一天中坐上七八個小時算稀鬆平常的事。然而，長期久坐者容易造成血液循環不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。很多三十多歲坐辦公室的上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經痛，此即所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之一;此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

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