喝茶很重要，特別是中年人

人到中年，前看後望皆是茫茫。

前為漸已年邁的父母擔憂，

後為未成年的孩子操心。

中年的你，才真正體味出上有老下有小的滋味。

中年的你是親人的依賴，

再苦再累你不可以倒下，

老人的晚年、

孩子的未來、

家庭的責任，

中年的你必須扛起所有。

中年的你挑著重擔前行，

不停的奔波和勞累。

你有忙碌不完的家事和操不完的心。

生活會比較疲累和艱辛。

中年的你更需要一杯茶的呵護，

茶，可以舒緩情緒，

讓你在壓力中放鬆；

茶，可以預防疾病，

讓你健康長壽；

茶，可以延緩衰老，

讓你青春永駐。

中年的你，累了，就停下來喝杯茶吧！！

中年人喝茶的好處：

1.清毒護體，保護健康

人到中年，身體器官開始老化，需要你用心呵護，才能保證身體健康，才能壽命延長。茶，可以幫助肝、腎等進行有效排毒、去火，預防癌症、心腦血管病等功效，保護身體，維持健康。

2、有助於抗氧化，延緩衰老

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，5茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

3、有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

4、有助於提神醒腦

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

5、有助於利尿解乏

茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

6、有助於降脂助消化

茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。

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【此文章為英德姐妹茶莊的懂茶妹（honghong999888777）原創，轉載請說明，特此聲明！】有任何問題直接留言或加懂茶妹交流哦~

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