減肥美容新絕招--吹氣減肥法
減肥
10-12
在日本有一種很有趣的塑身減肥法——吹氣。據說吹氣減肥法是一個胖子發明的。這個胖子因為太胖，所以想盡一切辦法瘦身。可怎麼減肥都不成功，心裡很窩火，於是他就每天對著熱水袋吹氣，以排解心裡的不快。不料，胖子，天天對著熱水袋吹氣，人居然瘦下來了，真是無心插柳柳成蔭，胖子喜出望外。這種簡單易行的吹氣法立即在日本風行。有很多堅持瘦身的女性效仿這一方法，每天向熱水袋裡吹氣，每堅持一個月，體重就會下降。
吹氣球減肥主要是因為在用力吹氣球時，採用腹式呼吸，在吹大氣球的同時，體溫會隨之上升，所以對促進脂肪代謝有一定的效果。
但初試用此方法時，切勿著急，因為可能需要吹三四次才能把氣球擴張至30厘米大，所以應以循序漸進的方式嘗試，不要操之過急。
其實，吹氣不僅是一種很好的減肥方法，還是一種不錯的美容方法。為什麼這麼說呢？人體內有很多毒素，排出途徑有出汗，大小便，呼吸等等，吹氣是一種深度呼吸，用力吸收不了一口氣，然後呼出來，毒素少了，身心就會痛快許多。長期堅持，也有利於美容。
最後：不管是吹氣球減肥還是其他運動減肥，重要的是持之以恆，還有飲食和休息的調節。
