誰說瘦子才是最漂亮的？看看她們你就知道微胖才是最正確打開方式
有人說胖子才是正確的健康觀，可是也有的人說這是瘦不下來的胖子的自我安慰。其實，在很多人眼裡都認為減肥很簡單，而那些瘦不下去的人大都是因為堅持不下去，確實，要想變瘦，最該做的就是堅持！但是，對於每個人來說都需要減肥嗎？在現在不管是胖子還是瘦子都在減肥的道路上，其實有些人的減肥卻不是正確的。
對於一個人胖還是瘦，通常會用體重指數來表示，就是體重千克數÷身高（米）的平方，超過18.5~24.9的都會認為體型偏胖，低於這個數的會認為體型偏瘦。而大多數人認為瘦比胖好看。但是卻有研究表明，在東亞人身邊，體重指數在22.6~27.4之間，回比較更長壽。40歲以上偏胖的人也會比偏瘦的人多活六七年，免疫了更強。
而且在大多數想減肥的人當中，只有2.5%的是屬於較胖體型，剩下的其實並不需要減肥，而通過節食減肥的更是達到50%左右，這樣反而會傷害到他們的健康！
所以並不是所有人都適合減肥，脂肪對於身體也是有很多好處的，儲存能量，保護內臟不受傷害，最重要的是還可以保暖，而且一般女性的脂肪多於男性，看上去使得女生更柔軟，更能展示出特有的美。
大家都認為瘦的才美，可是那些健身的女生照樣很美，可是他們並不瘦，所以美並不等於瘦！
還有就是對於確實需要減肥的妹子來說剪完不要盲目節食，這樣不僅會損害健康，還會特別容易反彈。相比節食，運動減肥是最健康的方式，不僅會瘦身還會塑形，好處也是很多，所以妹子們趕快行動起來吧！
