這五樣紅色的食物，堪為養生聖品，你見過吃過可能卻並不知道！
日常生活中，天然的紅色食物對應五臟中的心臟，常吃這幾樣紅色食物可以促進心臟健康，讓人體細胞更加具備活力。同時，對於有貧血癥狀的朋友，還可以使得癥狀有所改善，減輕身體的虛弱。
一、番茄
番茄被稱為神奇的菜中之果。其含有抗氧化劑類黃酮，類黃酮具有降血壓、降血脂、增加冠脈血流量、保護心臟等功能。特別是農家肥種植出的有機西紅柿，其中的抗氧化劑類黃酮的含量，是普通西紅柿含量的兩倍。
同時番茄含有的番茄紅素，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基，可以預防心血管疾病的發生，阻止前列腺的癌變進程，並有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。
但番茄不宜生吃、不宜空腹吃、不宜長時高溫加熱。
二、櫻桃
櫻桃的含鐵量非常高，具有益氣、健脾、和胃、祛風濕、預防貧血的功效。另外，注意保養的女性朋友們要注意了，經常食用櫻桃還可以養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
但有熱性病、虛熱咳嗽、便秘的朋友不可食用，腎功能不全、少尿者要慎食。
三、草莓
草莓被譽為「水果皇后。草莓富含的胡蘿蔔素與維生素A，可緩解夜盲症，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進生長發育的功效。富含的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發生。同時草莓含果膠及抗氧化物，可防止動脈硬化。
四、紅棗
紅棗是補氣養血的聖品，可稱為「百果之王」。不僅可以健脾益胃、補氣養血、養血安神，女性朋友多食用，含有的蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素、鐵、鈣、磷物質還能能促進女性荷爾蒙分泌，加強胸部發育。
但紅棗的含糖量高，糖尿病人最好少食用。
五、紅豆
紅豆有清心養神、健脾益腎的功效，加入蓮子、百合一起食用更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，還能治肺燥、乾咳，提升內臟活力。同時將紅豆熬湯食用還有行水——去水腫、利氣——去腳氣的作用。特別是有腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等癥狀的患者食用，效果更佳。
