鋅元素是不少病毒的「剋星」，寶寶感冒的時候一定要補它
如果失去是苦，你怕不怕付出；如果迷亂是苦，你會不會選擇結束；如果追求是苦，你會不會選擇執迷不悟。好多事情都是後來才看清楚，好多事情當時一點也不覺得苦，然而我們已找不到來時的路。
我們不是全知全能的，如果在逆境中僅僅依靠自己的力量是不明智的。要走出逆境有時不是決定於自己幹了什麼，而是在於我們和別人一起幹了什麼。因此，我們要學會溝通。在溝通中，傳遞我們的讚美，我們的觀點，我們的需求。
因為嬰兒的抵抗力比較差，所以每當流行感冒的季節，很多寶寶都會感冒，是葯三分毒，所以治療兒童感冒最好還是選擇食療的方式，那麼有哪些食物對治療兒童感冒有幫助呢？我們一起來看看吧……
肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富
此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
富含維生素Ｃ的食物
ＶＣ有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。
新鮮綠葉蔬菜
各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充ＶＣ的好食品。
富含鐵質的食物
體內缺乏鐵質，可引起Ｔ—淋巴細胞和Ｂ—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。
動物血
動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
母乳
母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含維生素Ａ食物
兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏ＶＡ是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
富含ＶＡ的食物
有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。
必要時可口服ＶＡ製劑
嬰兒每日用量為1500－3000單位，兒童每日用量為3000－5000單位。
富含鋅的食物
鋅元素是不少病毒的「剋星」。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。
大棗
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、、抗過敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是秋季補養佳品。
梨
梨具有潤燥消風、鎮咳止喘、清心降火的作用，可以緩解「秋燥」，醒酒解毒。生梨性涼，不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。
菊花
菊花可疏風平肝、清心除煩、祛燥潤喉、生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養目的。
