打敗糖尿病，告別併發症！這些食物中的降糖「高手」要多吃

俗話說，與其亡羊補牢，不如未雨綢繆。既然糖尿病可以預防，糖尿病併發症也是能預防的。做好了預防，就可以推遲和延緩併發症的發生和發展，甚至有的患者可以不發生併發症。

糖尿病的治療要科學安全的進行，很多的糖尿病患者總是想很快的治療糖尿病，這是不現實的，一些人還想用偏方治癒糖尿病，這也是不現實的。今天我們說說食療輔助降糖 。

面對糖尿病，要采根據自身的情況採取最為適合的調理，少食多餐、適當的運動、定期的檢查，做好細節上的工作，糖尿病並不是傳說中的那麼可怕。這些食物不妨在生活中多吃吃，有助降糖和減輕胰島的負擔。

紅豆含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，從而延緩餐後血糖的上升速度。紅豆適合糖友食用，尤其是水腫、哺乳期婦女，每餐不超過30克為宜。紅豆不宜與羊肉同食。紅豆有利尿作用，故尿頻的人應注意少吃。

燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效，深受大眾的喜愛，燕麥片中含有膳食纖維，能夠促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生。

桃膠又名桃油，桃脂，桃花淚，是一種淺黃色透明的固體天然樹膠，樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，常食桃膠，還具有輔助治療糖尿病的作用，是非常健康的保健食材之一。

玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，清肝利膽，還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。《嶺南採藥錄》更指出，玉米須和豬肉煎湯，可治糖尿病。

玉米須性味平和，大部分糖友都適合飲用，不過最好晒乾後再煮茶。

苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療

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