每日 | 秋天穿毛衣不顯胖，就必須做這個動作！
減肥
10-12
↑↑↑
關注我們的人
身材都不會太差
開肩對於妹紙來說是強烈建議的動作
大家自行參考大冪冪經常被懟的氣質問題
除了影響氣質
肩膀沒打開還會讓你看上去很壯實
因為肩膀厚胳膊粗
所以今天的動作就是專門開肩瘦胳膊的
靜態保持每次一分鐘
至少做5次哦！
↓
點擊【閱讀原文】，最全的減肥瘦身乾貨等著你！
※大家好，給大家介紹一下，這是我的今日動作@→
※每日 | 瘦肚子的秘密武器：平板撐的新打開方式
※這幾種食物放進冰箱就變「毒藥」，趕緊看看
TAG:39減肥健身學院 |