守護關節健康，除了生活小技巧，居然還要補充這種「糖」？
工作日整日坐在電腦前，未等到下班點，你就已經腰酸背痛叫苦不迭，偶爾碰上需要熬夜加班，更是渾身酸痛到躺上床都久久難以舒緩。
好不容易熬到周末，朋友約你一起去蹦迪，結果你說不行，渾身關節痛，別說蹦迪，連路都走不成。你說說，你的關節怎麼這麼任性，說疼就疼？
關節疼痛早已不再是「老年人」專利，由於生活中的一些不良習慣，加上長時間坐在電腦前辦公沒有足夠的休息時間，年輕人的關節也深受病痛困擾。
但其實，只要在生活中稍加留意，就能最大程度地舒緩和避免關節疼痛。不知道你有沒有注意到呢？
久坐是關節病痛的元兇
現代年輕人，特別是上班族，經常屁股貼著凳子面對電腦，一坐就是一整天，使得關節無法舒展。因此，不要長久保持同一姿勢，經常活動伸展。無論閱讀、工作、看電視，最好經常改變姿勢。
別讓你的關節過度勞累
你知道一位國家教練曾在今年做過什麼大手術嗎？
在運動員時代，她就因為過度訓練導致膝蓋不堪重負。25歲時，她膝蓋的磨損程度已經達到七十歲老人的程度。
千萬不要覺得自己的運動量沒到運動員的強度便可以掉以輕心，長期的體力勞動同樣會給身體關節帶來不小的負荷。
所以，一方面別讓你的關節過度勞累，冬天時也要保護它們不受風寒。
錯誤的運動會關節損傷關節
運動很重要，會運動更重要。
近年來跑步成為大家的運動「新寵」，但過量跑步對關節損害非常大。
很多年輕人因為上班對著電腦的時間長，就會選擇在休息時間以跑步等運動方式來增加自己的運動量，卻反而因為錯誤的運動姿勢和運動強度適得其反。
所以，在適當運動的前提下，每個人都應當選擇適合自己的運動方法。
保護關節從學會「吃」做起
除了這些技巧，吃什麼，怎麼吃也關係著你的關節健康。
魚類中的脂肪酸對關節非常有益，還可以減輕炎症反應。
強壯的骨骼是關節健康的基礎，牛奶則是鈣和維生素D的重要來源。
當然，還有一種你想不到的「糖」。 這種「糖」雖然是人體自然產生的物質，但隨著年齡增長，它也會慢慢變少。
這種「糖」可以維持關節軟骨的黏性，在軟骨和膠原蛋白的形成和修復過程中發揮重要作用。
這種「糖」是國際公認的關節修復素，它可以保護被磨損的關節軟骨及周圍軟組織，讓骨關節狀態越來越好。
沒錯！它就是氨糖。
氨糖全稱為D-氨基葡萄糖，也叫氨糖軟骨素，是親水性極強的蛋白多糖的重要組成部分，是形成軟骨細胞的重要營養素之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分，骨關節保護少不了它哦。
這麼厲害的氨糖，就連《中國有嘻哈》的選手們也要為它打call！
Everybody，VAVA和黃旭用他們的freestyle演繹全球首支為關節寫的歌Move Free Style，還很厲害地拍了一支一鏡到底的MV。趕緊活動一下關節，跟著一起rap起來！
「僵硬 是缺少必要的營養要素
氨糖是預防 不是花里胡哨的套路
不要等待時間會幫你修復損傷
強化身體的關節像強化我FLOW的混響」
可是，這麼好的氨糖，你問我哪裡去找？ 美國的Move Free你聽說過沒有？！
Move Free的母品牌Schiff源自1936年，80多年來，它時刻關注著人們的健康問題，致力於天然補充品的研究，世界領先的科技水平造就了一流優秀的產品，讓Schiff成為行業的佼佼者。
Move Free作為Schiff旗下骨關節專業保健品牌，它擁有多種針對於軟骨組織，關節健康的營養補充品。其主要特點之一就是用氨基葡萄糖、軟骨素等，讓Move Free成為更適合你的骨關節健康衛士。
好的產品，不僅僅是利用單一成分那麼簡單，合適的配方才能體現產品的優質。
就像他們家的氨糖軟骨素經典紅瓶一樣，不但含有舒緩因子，此外，還增加潤滑因子透明質酸，為你的關節增添更多潤滑液。
紅瓶高含1500mg的氨基葡萄糖和軟骨素，更好的幫助軟骨組織。
一緩二加三重塑，無論蹦迪還是廣場舞，不怕跳不動，只怕別人都跳不過你！
10月12日是世界關節炎日，Move Free聯合天貓國際王牌日給你的骨關節送健康啦！
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