從圓臉到瓜子臉，從胖墩到苗條女神，她是如何做到的？

今天故事的主人翁是一個叫蒂娜的女胖子。

她雖然不是特別胖，不是胖到不能走路、行動輕困難的那種，但是對於身高不到1米6的她，卻擁有190斤的體重，這種肥胖的形象，讓她對自己的外形非常不自信。

有一次她外出，被人當面嘲笑後，她下定決心要瘦身，要改變自己的身材。於是，她用了一年不到的時間，順利的減掉80多斤，成功的逆襲為氣質女--神。

先給大家上一張對比照片吧。

最左邊的那張，還不是她最胖的時候。

大家肯定想知道，蒂娜是如何瘦身的吧！

其實瘦身並不難，當然，瘦身也沒有捷徑！

蒂娜很胖的時候，總在尋找快速快速瘦身的方法，可是她嘗試了幾次都失敗了。

最終，她就踏踏實實地學習營養搭配和健身知識。

瘦身的理論知識，就是科學的飲食搭配，加上合理的運動塑形。

道理很簡單，最關鍵的是在於行動和堅持。每當蒂娜堅持不下去的時候，她就會看看自己的老照片，感覺到了自己的身材變化，她又充滿了動力！

為了追求更好的身材曲線，蒂娜開始加入力量訓練，這是她在健身房練習的情景。

看，蒂娜的圓臉變成了氣質型的瓜子臉，她顯得更有自信了。

蒂娜瘦身成功後，她想更進一步，向健身的領域發展。

她喜歡上了健身的感覺，並且打算做一名瘦身健身的教練。

蒂娜有了目標後，更加的努力，並且成功的拿到了健身教練的職業資格證。

身材瘦下來的蒂娜，也不愁找對象的問題了。

其實當她減了50斤的時候，就有小夥子追求她了。

這是蒂娜和她的男友，在健身房親密的合影。

蒂娜以前肥胖的時候，並不敢在鏡子前這麼大膽的展示自己。

現在瘦下來的她，變得非常的自信大方。

她在鏡子前自拍，照片中的她展現出來她完美的身材曲線。

其實任何人都一樣，只有內心的決心足夠堅定，你才能做成一件事。

減肥就是這樣一件事，這件事並不難，很多人沒有堅持下來，也許就是自己的決心不夠堅定吧！

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