青梅的功效有哪些？為啥說它是最好的休閑食品？

梅子酸甜爽口，是日常休閑食用的絕佳選擇，梅子其實屬於一種水果，但是日常生活來說，梅子也經常被用來泡酒喝。曹操青梅煮酒論英雄就是飲用的梅子泡成的酒---青梅酒。可見自古以來，梅子以其酸甜可口的滋味深受人們的喜愛。那麼梅子除了它出眾的口感，是否還有其他的功效與作用呢？答案是肯定的。接下來，我們就為大家介紹梅子的功效與作用。

梅子

梅子的功效與作用

1、梅子可以緩解疲勞

壓力纏身的現代人，總是滿懷疲勞，飽受困頓，此時，可以食用幾顆青梅，就能恢復活力，你會覺得頓時神清氣爽起來。這是因為梅子中富含許多礦物質，如鈣、鎂、鈉等。礦物質能夠中和人體血液酸鹼性，增強人體的維生素，促進人體新陳代謝作用，所以能夠達到緩解疲勞的作用。

2、梅子具有殺菌作用

梅子中含有機酸，機酸能夠有效殺菌抑制細菌繁殖，提高我們體內的防菌水平，達到消炎，止瀉的功效。

3、梅子能夠生津止咳

成語望梅止渴，其實有一定的來源理由，這是因為梅子能夠促進我們唾液分泌，而唾液有助於增進我們的食慾而且食用梅子有助於唾液腺激素的分泌，能夠能促進細胞代謝以防止細胞老化，達到延年益壽的功效。

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