很多人假裝在養生
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「我大量服用各種補品，為什麼身體還是各種問題？」
這是個注重養生的時代，經常有人會問：「吃什麼可以補氣血？吃什麼可以補腎？」，「這個那個的營養品裡面含有某某物質，這些都是我們人體必需的。」 所以很多有條件的人長期吃蟲草、吃各種高級進口營養品。
「我經常運動，為什麼身體還是不好？」
我經常參加馬拉松、徒步甚至登山等運動，為什麼身體還是不好？
交通樞紐——經絡不通，補啥都沒用
人類之疾病，大凡都與經絡有關。
《黃帝內經》曰：「經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通。」由此可見，人體經絡是人的生命線，它維繫人的五臟六腑，四肢百骸，內外連接的重要通路
比如，這是一個長期無人居住而又密閉的豪華城堡：
★下水道不通導致無法上廁所；
★排煙管道不通做飯不方便；
★電話網路不通與外面的聯繫有困難；
★房門與窗戶長期關閉，就會有發霉的味道，如果再遇上雨季，霉味就會加劇。
顯然這是一個高端而極其不舒適的城堡。
如果城堡把水電氣排煙等管網與電話網路修復，並且把所有窗戶、房門都打開 ，並且有除濕系統開啟，而且經常有陽光可以照射進來，這個城堡一定是夢寐以求的家園了。
「經絡就像這個城堡里的各種管網以及門窗。人體如果經絡不通，補品只會讓擁擠的交通進一步加劇，像高德地圖一樣從黃線變為紅線或紫紅。」
什麼原因導致經絡不通？
1、飲食無度
大吃大喝與長期生冷或辛辣油膩，導致腸胃的壓力越來越大。脾胃為後天之本，其功能受損，必然導致運化失常，經絡壅塞。
2、過勞
久視傷血，久行傷筋，久卧傷氣，久坐傷肉、久立傷骨。
由於生活方式的改變，長期開車、坐車；工作壓力過大，久坐久視等。不良的運動方式等都會直接或間接的損傷身體，同時會直接或間接傷及經絡。
3、睡眠不足
長期熬夜、睡眠障礙等，由於休息的不好神失所養，還會耗氣，必然導致精力不濟，氣的運行不暢，必然導致經絡不通。
4、外感六淫邪氣
六淫邪氣致病，風、寒、暑、濕、燥、火是人體的常見外在致病因素。
外來邪氣侵犯人體，打破機體原本的相對平衡狀態，必然導致氣機不通，阻滯經絡，所以要「虛邪賊風，避之有時」。
5、情志不暢
中醫上講，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。情緒對於氣機的遏制，導致經絡不通。
所以情志致病除抑鬱症外，像女性的月經病、乳腺病等。而且腫瘤的發病跟性格也呈現正相關，所以有種性格叫腫瘤性格，悲觀的，抑鬱的患腫瘤的幾率比樂觀大度的要高！
疏通經絡，中醫辦法多
中藥、針灸、推拿、刮痧、拔罐方法多樣，各有千秋。
通過中醫調理，需要達到機體的平衡狀態，並保持經絡疏通、氣血充盈。正氣存內、邪不可干，這樣人體生命質量好，也有能力抵禦外邪！
養經絡，不能只靠醫生
積極樂觀的心態
養生之道，養心為上，心者君主之官，神明出焉。
沒有好的心情，所有的養生都是捨本逐末！
養成良好的生活習慣
食飲有節制，少吃生冷油膩辛辣之品，不宜過飢過飽。
酒要適量，少則養身，多則傷身，起居要有規律，要保障睡眠時間！
運動不要過度
不同體質、不同年齡、不同季節需要選擇不同的運動方式，
合理運動有益健康，不當運動損傷健康！
工作不要過於拼
一張一弛，文武之道，俗話說年輕時犧牲健康賺錢，中年時花錢買健康。
但經常的情況是，花錢卻不一定買回健康！
心情不好，所有養生都是下策；
經絡不通，所有補品都是垃圾；
生活習慣差， 再高明的醫生都沒用；
業精於勤荒於嬉，來聽聽下面的經絡課吧：
※捆住真中醫的手腳，才給了騙子的機會……
※靠譜中醫說：在健康問題上，男女有別
※醫學只能解決10％的健康問題，剩下的靠誰？
※一位老中醫的吶喊：正常人是這樣被體檢謀殺的！
※為了10年後不得癌症，再忙也要看
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