這九種危害寶寶智力的食物，孕媽你吃了幾種？可別說你不知道

隨著十一黃金周的遠去，霜降也是漸行漸近了，冬天也不會遠了，真的是一場秋雨一場寒，溫度的驟降，有很多孕媽開始吐槽天氣的變態了。在這裡合肥丹鳳朝陽婦產醫院產科醫生提醒各位孕媽，寒露之後，不再適合露腳踝了，也不適合凍一凍了，尤其孕媽，要注意保暖，腿、足、腰部都要防止寒氣侵襲。

說到秋冬很多人都是一幅秋風蕭瑟的景象，同時也是養生的好時節，但是孕媽是要吃對哦!可是還是有一些孕媽一直在放飛自我，在養生的道路上越走越遠，絲毫不顧及孕期禁忌大吃特吃，其實你吃下去的這些，傷害的可不止是你一個人，到最後受罪的都是寶寶。這幾類危害寶寶智力的食物，孕媽你吃了幾種?

一、臭豆腐

現在大街小巷都有臭豆腐的叫賣，臭味真的是飄臭十里。不見其身先聞其臭，但是有很多女性喜歡吃，還有喜歡孕媽也愛不釋手，可是你知道這小小的臭豆腐其實對胎寶寶的危害是非常大的。臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。不僅不適合孕期食用，更不利於寶寶的和孕媽的健康。

二、味精

味精主要成分是谷氨酸鈉，谷氨酸鈉會與血液中的鋅結合然後再通過尿液排出，攝入過多的味精會消耗孕婦大量的鋅，導致准媽媽缺鋅，食用過多的味精，會阻礙鈣和鎂的吸收，引起頭痛、心跳、噁心等不適，危害寶寶的智力發育。所以，為了寶寶的健康，孕媽還是盡量少吃點味精。

三、酒精

酒精是孕期的大忌，不僅僅是孕期不能碰，孕前也是不能碰的。孕媽飲酒大大增加了胎兒畸形、智商低下遲鈍異常等風險，因為酒精可以通過胎盤進入胎兒體內，危害寶寶的健康。據研調查表明，很多酒鬼媽媽生下的小孩患心臟病的約佔30%，智商低下、反應遲鈍的比率比正常人高一倍都不止。

四、爆米花

爆米花是生活中比較常見的零食之一，深受女性的喜愛，尤其是看電影時候，人手一份，其實爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害，看完孕媽還敢傻傻地吃爆米花嗎?

五、油條

有些孕媽喜歡早餐就吃油條豆漿，其實油條不僅僅屬於油炸非健康食物，其中油條還含有白礬是含鋁的無機物，孕媽如果經常吃油條的話，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。

六、腌菜

自從懷孕之後，孕媽也變得很重口味，常常覺得嘴巴沒有什麼味道，吃東西也會變得很咸，喜歡就著鹹菜吃飯，可是腌制食物中含有亞硝胺，孕媽長期吃腌菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。不僅僅會導致胎兒畸形，菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。所以孕媽為了自己和寶寶的健康，盡量少吃或者不吃，另外腌制類肉類和加工過的罐頭也應少吃。

七、皮蛋

皮蛋也是就我們常說的松花蛋，夏天適合吃一些松花蛋強熱解毒的，但是松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等，孕媽吃多了，反而對寶寶健康不利，所以為了寶寶的健康，孕媽還是盡量少吃松花蛋和茶葉蛋，吃一些新鮮的雞蛋和鴨蛋營養更好!

八、濃茶

茶葉中含有氟化物，濃茶含氟量更高，所以不建議孕婦飲用濃茶。另外孕婦飲濃茶，容易患缺鐵性貧血，影響胎兒發育，濃茶中含有咖啡因，會增加孕婦心跳次數和排尿次數，增加孕婦心臟和腎臟負擔，對準媽媽和胎兒都不好。

九、咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。還會使胎寶寶一直處於亢奮的情緒之中，不利於寶寶的健康生長。

合肥丹鳳朝陽產科醫生提醒：孕媽在孕期還是要多吃一點新鮮的水果和蔬菜，最好是應季的食物。現在秋冬交替，天氣乾燥，多吃一點溫和滋補的食物，孕媽可以多補充一點水份，去秋燥。不僅僅有營養，對孕媽和寶寶的健康也好。秋冬一定要注意多喝水，適當的補充水分很重要!

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