比起DHA還更重要，寶寶有了它，提高智力更好更快

一款好奶粉中營養成分是多種多樣的，從最基本的鈣、鐵、鋅、硒礦物元素，到DHA、ARA等等促進寶寶智力成長的營養素，都是孩子急切需要的。ARA是幫助寶寶體格發育的，孩子的身高、體重和它的攝入量密切相關，對於寶貝快速長身體的3年中，奶粉里少了它可不行。

ARA是為了物質需要，那DHA就可以稱之為是「精神食糧」。它被稱為腦黃金，從孕6月開始，寶寶的腦神經發育活動會比較活躍，也就是說DHA越豐富，寶寶就會越聰明。那麼媽媽們知道「RRR」嗎？人體自身對DHA的利用率比較低，即使孩子飯量再大，補充的也很有限，而RRR不僅促進腦細胞分化增殖，而且保護DHA不受自由基氧化而失去生物活性，處在更重要的位置。兩者就像黃金搭檔的關係，為孩子變得更聰明而努力。

這些關於寶寶身體、智力發育的重要營養成分都是有媽媽的母乳和寶寶要喝的奶粉、米粉等輔食提供的，那如何保證孩子能補充足夠的營養，並利用呢？

1、優質奶粉是首選

在眾多的奶粉品牌當中，媽媽需要注意查看你想買的寶寶配方奶粉是否含有RRR營養元。每罐奶粉的背面都會有一個表格，裡邊既有名稱也有含量。如果沒有發現，可以找一下「維生素E」的含量，它是目前唯一能全部進入寶寶大腦的天然維生素E。

2、奶粉調配合理

選擇好奶粉只是保證了第一步，沖調步驟也很關鍵。有些媽媽喜歡偷懶，就把孩子的奶粉衝到家裡的搪瓷碗中，這種做法是錯的。首先成人用的飯碗中會留下細菌，對孩子嬌弱的腸胃產生影響。其次，寶寶喝起來很不方便，如果媽媽親自喂又會讓孩子養成依賴習慣。因此，建議媽媽衝進奶瓶中。

在沖調的時候濃稠度跟營養的利用率關係密切，有些爸爸或老人以為給孩子沖的奶越稠越有營養，其實恰恰相反。太濃的奶粉，寶寶喝了會加重腸胃負擔，反倒吸收營養較少。其次注意水溫，45度水溫是最適合媽媽沖奶粉的，能有效的避免營養被浪費、口感不好等等問題。如果媽媽不確定什麼水溫合適，可以買個調奶器沖調。

3、不要使勁搖奶瓶

為了能讓奶粉充分溶解，有的爸媽拿著奶瓶可勁兒的搖。但是當寶寶喝奶後就會發現，打奶嗝很頻繁，嚴重的還會吐奶。這是因為在大力搖晃的過程中，奶瓶中充入大量氣體，孩子吸奶時就會竄入空氣，進而致使出現漲奶情況。正確的做法是，在沖調奶粉的時候拿勺子給奶粉攪拌開，然後合上奶瓶輕搖就可以了。

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