麥片蘆筍濃湯，給你不一樣的早餐，讓你的早餐豐富起來，帶給你一天好心情

天冷了，早上來一碗低脂暖身的濃湯是再好不過了。搭配濃湯，我選擇【Nutri-Brex優粹麥】麥片。Sanitarium欣善怡是澳大利亞百年傳奇的早餐品牌。既能即食，又可以再加工後食用。低脂高纖，含有多種維生素和鉀，鎂，鐵，鈉等，不含植脂末和奶精，非常美味。

新康利把良好的飲食和健康聯接了起來。通過更營養健康的膳食來營造更美好的生活，並建立了生產優質健康和素食產品的良好聲譽，同時享受著消費者授予的這份強烈信任。

製作過程：

主料：蘆筍200克 土豆150克 牛油果1/2個 腰果30克

輔料：胡椒粉 鹽 優粹麥麥片2片

1.準備食材。

2.蘆筍去掉老根切成小段，土豆去皮切成小塊。

3.牛油果去核去皮取果肉。

4.將處理好的食材放入料理機中。

5.加入適量鹽。

6.再加入胡椒粉，我加了白鬍椒和黑胡椒各半。

7.再加入500毫升水。

8.啟動破壁機的濃湯程序。

9.靜待美味出鍋。

10.準備出兩片Nutri-Brex優粹麥麥片。（一人份）

11.取一部分麥片弄散撒在濃湯上

12.將碎麥片與濃湯一起食用，或用整片麥片沾濃湯食用都可。

小貼士:

菜譜中的濃湯是2-3人份，麥片是1人份。

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