咳嗽了不想吃藥，這些止咳食療小秘方或許你用的到！

咳嗽，相信我們每個人都不陌生，很多朋友常常因為感冒後的久咳而苦惱，或有痰或無痰，或咽癢或咽痛，還可能白天影響工作，夜間影響睡眠。那有沒有什麼好的止咳方法呢？

最近天氣越來越乾燥了，為了防範於未然，小編給大家分享幾個有效止咳的食療小方法。

1、杏仁燉雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1隻洗凈去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。

2、蘿蔔陳皮湯

白蘿蔔1個，切片，在鍋內放入白鬍椒5粒、生薑10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用於疾病早期咳嗽頻繁發作、咽喉發癢、咳聲重濁、痰白清稀。

3、紫蘇蔥白湯

鮮紫蘇梗及葉15克、京蔥一棵取蔥白部分切6段、大蒜3瓣、生薑15克。加水400ml，略泡10分鐘，大火煮開，小火煮15分鐘即成。每日可2-3次，現煮現喝。

4、絲瓜蜂蜜飲

老絲瓜一隻，蜂蜜適量。老絲瓜整隻（不去絲瓜絡和絲瓜子）上鍋蒸30分鐘，蒸好後取出絞汁，大概有一茶盅。稍涼後兌入適量的蜂蜜飲用，每天2-3次。

5、雪梨馬蹄蓮藕湯

雪梨1隻，馬蹄6個，嫩蓮藕1段，冰糖適量。雪梨、馬蹄、蓮藕去皮後切小塊，加入冰糖和適量清水，隔水燉煮45分鐘。吃梨喝湯，每日1次。

6、川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈。將川貝母9克洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！