潰瘍

人到中年，身體素質難免有些下滑，免疫力逐漸降低，有些人的職業病開始表現出來，長期吸煙喝酒等壞習慣也開始反應在身體上。孔子說「三十而立，四十不惑，五十知天命」，這也是由內而外的一種心理成長，慢慢養成健康養生的生活方式。其中腸胃的調理就是很重要的一大部分，很多消化器官的癌變都是一步步發展積累起來的，就拿胃癌來說，胃癌是怎樣造成的呢？淺表性胃炎——輕度萎縮性胃炎——重度萎縮性胃炎症——胃癌。所以我們消化道的調理和保養也很重要，這裡就推薦兩種用來泡水喝的神器，對消化道潰瘍預防作用超好，就是綠茶和蒲公英。

一、綠茶

茶是個好東西，世界三大健康飲料之一，喝茶的好處很多，清油解膩、增強神經興奮、降血壓血脂，減弱血粘稠度都有一定的作用。而其中的綠茶更是在我國被譽為「國飲」，對腸胃調理作用優秀，能夠有效的預防消化道潰瘍。

綠茶其實就是未經發酵製成的茶，它保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。而茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

特別提醒：

1、不要喝頭遍茶，因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。

2、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用

二、蒲公英泡水

中醫上講，蒲公英具有清熱解毒、疏肝理氣等作用，用它泡水喝對腸胃有熱，肝鬱等證有很好的療效，《本草求真》里記載：蒲公英，入陽明胃、厥陰肝，涼血解熱。

沖泡蒲公英的技巧：怎樣才能把蒲公英泡出甘爽的味道？ 1、拿一兩棵蒲公英，乾燥的那種，放入杯中

2、加入沸水，浸泡2-3分鐘即可飲用。

3、用過濾網濾一下，蒲公英有細長的花瓣

4、趁熱飲用，淡香清爽，可以適量加糖或蜂蜜，或者搭配金銀花、菊花等一起沖泡

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