養肝護眼，常喝3款養生茶飲
養生
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茶是中國文化的精髓，不但養生，可以修身。今天小編告訴您，在中醫里，喝茶也可以保護眼睛。中醫講究葯食同源，今天小編為您推薦的3款茶飲，與其說是茶飲，不如說是小妙方。
枸杞子菊花茶
功效：清眼潤目養肝，最適合肝熱眼赤、血虛眼乾的人群。
用料：枸杞10克，杭白菊5克，冰糖適量。
做法：燒600毫升開水，加入冰糖融開，再將枸杞與杭白菊一起放進去，泡10分鐘後便可飲用。
決明山楂茶
功效：明目、潤眼、除熱，適合肝胃積熱、內熱多燥、眼乾澀的人群。
用料：決明子10克，山楂10克，菊花5克，蜂蜜適量。
做法：先將決明子搗碎，與山楂一起放進清水中，燒開，然後放入菊花，靜默20分鐘，然後淋入適量蜂蜜即可飲用。
單味枸杞茶
功效：枸杞中所含的蘿蔔素以及維生素含量最高，是養肝護眼的佳品，善解眼乾、眼澀以及疲勞。
用料：枸杞15粒，冰糖少許。
做法：在杯內注滿水，投入枸杞和冰糖，輕輕攪拌，泡15分鐘後連帶枸杞一起服用。
溫馨提示：
平時喝茶所剩的菊花、綠茶等渣不要直接扔掉，抱在紗布中，敷在眼睛上可以有效緩解視疲勞，還可以增強眼睛的明亮光彩度。
