你健身為了什麼？從當初的發泄減壓，到最後愛的不拋棄不放棄！
健身
10-12
健身最初為了什麼？我自己健身最初為了自己能發泄為了自己減壓，到如今我對健身變得痴狂！
心情不好就去運動發泄你的負面情緒，把所有的怒氣都往上面出吧，相信我你會好很多。
健身可以讓你有一顆健康的心，常運動的人要比久坐的人患上抑鬱或焦慮的幾率低很多。
你知道嗎？運動其實是治療抑鬱最好的辦法之一，所以有些人心情不好就愛去健身。
當運動中呼吸一進一出那種感覺自己在發泄，在為自己的目標努力奮鬥。
一旦你開始了鍛煉，跑步、瑜伽、打拳什麼的，你根本就沒有心思和時間去煩惱了，至少在這段時間裡，你可以稍微擺脫那些自己控制不了的煩心事。
剛開始練很累，動作什麼的都不標準，練完第二天肌肉酸痛，有時候發力不對導致沒練的部位也有酸疼感。
健身可以讓我變得更好，讓我們有著更強迫的體能，能在40歲、50歲、60歲這個年紀和同齡比我們依然顯得很年輕，這就是我為什麼喜歡健身的原因。
你健身為了什麼？
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