寶寶每年都要經歷幾次發燒，雖然我們說發燒並不可怕，但面對寶寶體溫持續上升，寶媽難免還是會擔心，甚至一遍遍的測量體溫。那麼你用的是哪種測量方法？你還在用水銀體溫計嗎？到底哪種體溫計最實用？口袋育兒今天就來具體的說一說關於體溫計的選擇和使用問題。

目前常見的體溫計有以下幾種：

水銀體溫計

電子體溫計

顳動脈體溫計

額溫槍

耳溫槍

接下來我們將一一進行分析。

1 ｜扔掉家裡的水銀體溫計

我們寶媽這一代，恐怕小時候用的都是水銀體溫計，操作簡單，而且價格低廉，也一度被認為是最準確的測量方法，可是現在我要告訴寶媽的是：趕緊扔掉家裡的水銀體溫計！因為可能帶來汞中毒的危害！

水銀體溫計存放看似方便，但由於玻璃製成，很容易破碎，造成其中的水銀泄漏、揮發，並被人體吸入身體，從而導致中毒。有人說我會清理乾淨。可是，水銀的清理並沒有我們想像的那麼容易，小時候有過摔碎水銀體溫計經歷的人可能記得，水銀泄漏後會形成球狀，滾得到處都是，想用手捏起也不行，需要用硫磺鋪灑才容易清掃，可是大部分家庭都不會準備硫磺，一旦水銀泄漏，只能用墩布清理，清理不徹底導致水銀揮發到空氣中，同時水銀沾染到墩布上，再清理其他地方，造成重複污染！

當然，一隻水銀體溫計可能並不像傳說中的那麼嚴重，出現急性中毒的表現，但是我們現在生活的環境中，很多都存在汞污染，真心沒必要再給自己和孩子增加接觸汞的機會了。為了自己和家人，也為了社會環境，果斷扔掉家裡的水銀體溫計吧！

2 ｜電子體溫計一樣準確

電子體溫計是通過溫度計尖端的感測器，感應身體接觸部位的溫度，並讀取數據。很多媽媽都覺得電子體溫計不準確，實際上，不準確並不是因為它的材質，而是因為測量方法導致的不準確。我們通常給寶寶測量體溫，恐怕都是採用腋窩溫度，也就是將體溫計夾在腋窩處測量吧？可惜，這種方法被AAP（美國兒科學會）認為是最不可靠的測量方法。我們是誤解了電子體溫計。當然，電子體溫計的使用方法，也會影響數據的準確性，下面我們根據測量部位的不同，具體說一下正確的使用方法（圖片來源於網路）。

一般的電子體溫計會有三種測量方法：

第一種是腋下，適用於任何年齡的寶寶，也是我們最常使用的，剛才我們說到了，這是最不靠譜的方法了。但是由於我們已經習慣了這種測量方法，所以為了讓測得的數據更準確，也要掌握正確的測量法：

1、脫掉孩子的襯衫和背心，把體溫計放在腋窩處；

（圖片來源於網路）

2、將孩子的手臂放在胸前的部位，夾住體溫計；

3、當聽到嗶嗶聲或者其他信號提示的時候，便可以讀取數值，並記錄當時的測量時間。

注意事項：在這裡提到的不穿衣服，恐怕我們都很難做到，所以就容易造成測量誤差。

第二種是測量直腸溫度，適用於0-3歲的寶寶，被認為是嬰兒最好的測量體溫的方法，尤其是3個月以下的寶寶。具體的方法是：

1、用酒精或肥皂水清洗溫度計，然後用乾淨的冷水沖洗（切忌用熱水）；

2、塗抹少量的潤滑油，比如凡士林；

3、採用寶寶趴位或者更換尿布的姿勢。如下圖：

（圖片來源於AAP）

4、另一隻手，將溫度計插入肛門1.3-2.5cm的深度（不要過深，以免損傷直腸），並小聲的安撫寶寶（如果此時寶寶出現反抗，要立即停止）；

5、將溫度計固定在兩指之間，保持大約1分鐘，聽到「嘟」的聲音，可以取出讀數。

注意事項：直腸溫度高於38℃才算髮燒；另外直腸體溫計一定做好標記，避免作為口腔溫度計使用。

第三種是測量口腔溫度。適用於4、5歲以上的孩子。具體方法如下：

1、用肥皂水或酒精擦拭乾凈，再用冷水沖洗；

2、將體溫計尖端放於舌下，讓孩子閉緊嘴巴，並提醒孩子不要咬、不要說話，並且要放鬆，正常的用鼻子呼吸；

（圖片來源於網路）

3、保持1分鐘，直到聽見「嗶」的聲音，可以取出讀數。

注意事項：如果孩子飲用或者吃了食物，要等待15分鐘之後再測量，以免食物對體溫造成影響；並且確保嘴裡沒有糖果等物品。

說到測量口腔溫度的體溫計，目前有一種嬰兒專用的奶嘴電子體溫計，樣子很像一個安撫奶嘴：

最大的好處就是寶寶可能根本沒有意識到在測體溫，只是很享受的吸吮著奶嘴。但是這種方法不應該用於新生兒，而且為了準確的測量體溫，持續吸吮3-5分鐘，寶寶也很難做到。另外，根據目前的研究，並不支持奶嘴溫度計的準確性。可見，這種測量方式也並不被推薦使用。

不同部位溫度對於判定發燒的標準也有所不同：

測量口腔溫度：>37.8℃；

測量直腸溫度：>38℃；

測量腋窩溫度：>37.2℃

當和醫生說體溫的時候，也要說明測量的方式，以便醫生做出正確的判斷。

3 ｜耳溫槍使用有年齡限制！

耳溫槍是通過紅外線測量耳內鼓膜的溫度，近來也很流行，使用起來快速無痛，2秒鐘就能搞定。但是對於耳溫槍的使用具有年齡限制，而且AAP一個組織就有不同的說法：

AAP學術網站2013年的文章表示耳溫槍不應該用於2歲以下的孩子；

AAP科普網站則表示不應用於6個月以下的孩子，特別是新生兒。

可見耳溫槍的使用還存在一定的爭論，梅奧診所的建議和AAP科普網站相同，建議6個月以上可以使用。其爭論的主要原因是小寶寶的的耳道比較狹窄，容易造成誤差。另外，如果耳垢（耳屎）較多或者彎曲的耳道，也會妨礙耳溫槍的準確性，而且當寶寶有耳部疼痛、感染或者手術等問題時，要避免採用這種測量方法。

耳溫槍的使用方法也很關鍵，專業人員和一般家長測得的數值差異較大，正確方法如圖所示：

耳部溫度和直腸溫度相同，超過38℃認為是發燒了。

4 ｜顳動脈溫度計操作更簡單

顳動脈溫度計是採用紅外線測量前額兩側的溫度，操作起來非常簡單，尤其是孩子睡著的時候。這種方法之前還存在一定的爭議，但目前AAP認為這種方法適合3個月以上的寶寶，而且新的研究表明，這種方法也可以為新生兒提供準確的體溫讀數。可見，這種方法已經被認可，寶媽可以放心選擇了。顳動脈溫度也被認為和直腸溫度相同，超過38℃，說明寶寶發燒了。

但是寶媽在購買的時候，要仔細查看說明書，目前市場上還有一種叫做額溫槍的產品，很容易和顳動脈溫度計相混淆。要選擇工作原理是通過紅外線測量顳動脈溫度，這屬於顳動脈溫度計的一種；如果工作原理是通過紅外線測量的是額頭皮膚的溫度，就不屬於顳動脈溫度計了，其準確度遠不如顳動脈溫度計，因為額頭皮膚溫度很容易受到外界環境的影響。

另外，還有一種攜帶型的額頭貼，用來大概評估一下寶寶體溫還可以，但不能準確測量寶寶體溫。

這其實和我們摸摸額頭的人肉方法類似，也很容易受到環境的影響，作為體溫的測量依據非常不準確，所以不被推薦使用。

5｜總結

綜上所述，目前似乎沒有任何一款同時具備了快捷、方便、準確的全部優點，媽媽可以根據寶寶年齡來選擇：

0-3個月：可以選擇電子體溫計測量直腸溫度，或者顳動脈體溫計；

3個月-4歲：使用電子體溫計測量直腸或者腋下，或者使用顳動脈溫度計；6個月以上媽媽可以考慮使用耳溫槍；

4歲以上：可以選擇電子體溫計放在舌下測量口腔溫度，也可以測量腋下溫度或者顳動脈溫度計。

其他的額溫槍、額溫貼、摸摸式人肉測量方法，作為快速的評估寶寶體溫，確實很方便，但準確性可能較差。

|參考資料：

https://www.akronchildrens.org/cms/kidshealth/98285c020d1e4628/

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fever/in-depth/thermometers/art-20046737

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/thermometer/art-20047410?pg=2

https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/fever/Pages/How-to-Take-a-Childs-Temperature.aspx

http://www.aappublications.org/content/34/4/2.1

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