雌激素有什麼作用

雌激素有什麼作用

1、雌激素有什麼作用

首先,對女性來說,雌激素作用非常大。實際上,女性除了生殖系統和雌激素有關,體內很多組織器官都有它的靶器官,比如神經系統、心血管系統、骨骼、泌尿系統等等。這些系統或者組織裡面都能跟雌激素起作用,所以在女孩發育成熟的過程中這些系統也缺少不了雌激素的作用。

雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的,它主導女性第二性徵的發育和維持,它調控女性體內環境的穩定,它控制女性的生命周期,女性周期性的月經、女性的生育能力、女性特有的豐滿體態等均離不開雌激素的作用。

2、對男性的負面影響

雌激素對女性來說是很有益的,它能增加女性的女人味,散發充分的女性荷爾蒙。但過高的雌激素會對男性的生殖系統產生明顯影響,包括影響雄激素的水平,引發睾丸組織結構變化,引起睾丸癌,降低精液中的精子數量,造成男性乳房發育,導致內分泌紊亂。

男性短期服用含有雌激素的藥物並不會對生殖系統造成明顯影響,但長期接觸生活中含有雌激素的物品,則會對生殖健康造成較大危害。如部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研製的化妝品中,含有一定的雌激素,長期使用會對男性生殖健康產生損害,造成性腺功能低下。

3、雌激素的女性的影響

性別激素是人們青春期生長發育的關鍵,可以說第二性徵就是由雄激素和雌激素掌控的。但同時,雌激素會加快孩子的骨閉合,當骨骼完全閉合後,人的身高就不會再增長了。一般男孩18歲,女孩16歲骨骼就完全閉合了,而對於雌激素水平過高的孩子來說,她們的骨閉合速度要比其他孩子快。最初,她們的身高往往會迅速增長,甚至比同齡的孩子要高,但之後的生長空間卻沒有其他孩子大,所以成年後的身高往往並不高。

黃豆和豆製品中還含有異黃素,它具有平衡雌激素和雙向調節的作用,在食物中很難找得到第二種如此有效的雌激素食物了。

維生素D與激素有一定的關聯,如果每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用。

富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等,其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。

來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪,如攝取過多會刺激雌激素過度分泌。

而堅果、種子、魚、橄欖油中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。

海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用。

每天攝取40克以上的食物纖維,並減少20%脂肪攝入,可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物,如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高。

1、口服避孕藥

雌激素會產生負回饋,減少循環中FSH和LH的濃度。大多數的避孕藥都含有合成的雌激素,通常會加上合成的黃體素。男性體內的使LH濃度減少的負回饋也是由雌二醇產生,並非睾酮。

2、賀爾蒙補充療法

有越來越多的文章討論赫爾蒙療法,給予更年期婦女雌激素跟其他激素來預防骨質酥鬆症和其他的更年期癥狀,如熱潮紅、陰道乾澀、壓力性尿失禁、怕冷、頭暈、疲勞、煩躁、出汗等。對於更年期開始後三年內開始服用雌激素5-10年的女性,可以減少50-70%脊椎,手腕,臀部骨折,還有增加脊椎骨密度約5%。

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